เครื่องออกกำลังกาย ในอดีตอาจเป็นอะไรที่ไกลตัวผู้คนโดยเฉพาะชาวไทยเรา ด้วยปัจจัยหลักทางด้านราคาทำให้การควักกระเป๋าซื้อสักเครื่องเป็นอะไรที่ต้องคิดหลายตลบ ไม่ต่างจากการซื้อพาหนะหรือเฟอร์นิเจอร์สักชิ้นเลย เพราะแต่ก่อนนั้นไม่มีระบบผ่อนชำระเช่นในปัจจุบัน ทั้งยังมีราคามหาศาล สินค้าบางชิ้นต้องสั่งนำเข้าสถานเดียว ในปัจจุบันไม่เป็นเช่นนั้นแล้วและต้องบอกว่าผู้คนในยุคนี้ถือว่าโชคดี เพราะสินค้าเพื่อการออกกำลังกายมีราคาลดลงมาก ทั้งยังมีระบบต่าง ๆ ช่วยเหลือให้ผู้บริโภคสามารถจับจองเป็นเจ้าของได้โดยง่าย จนไม่เป็นอุปสรรคต่อฐานะของครอบครัวทุกระดับแล้วนั่นเอง
เครื่องออกกำลังกาย ที่เหมาะใช้ในบ้าน
เครื่องสำหรับออกกำลังกายในปัจจุบันมีหลากหลายแบบ หลากหลายขนาด รวมทั้งคุณสมบัติอันหลากหลายให้เลือก ขึ้นอยู่กับความต้องการ พื้นที่อันเหมาะสม และกำลังซื้อของแต่ละครอบครัว ซึ่งเราได้รวบรวมสินค้ารุ่นที่เหมาะสำหรับการใช้งานในบ้านมาแนะนำกันดังต่อไปนี้
ลู่วิ่งไฟฟ้า
เป็นเครื่องที่นิยมใช้ในบ้านมากที่สุด ด้วยคุณสมบัติที่ดีคือใช้งานง่าย ประหยัดพื้นที่ ไม่ก่อให้เกิดอันตรายกับเด็กเล็กและสัตว์เลี้ยง ทั้งยังสามารถใช้ได้กับสมาชิกครอบครัวแทบทุกช่วงวัยอีกด้วย นอกจากจะมีข้อดีดังที่กล่าวไปลู่วิ่งไฟฟ้ายังเป็นเหมือนไอค่อนของเครื่องออกกำลังทั้งหมด เพราะสำหรับคนทั่วไปหากนึกถึงเครื่องไม้เครื่องมือที่ใช้ออกกำลังกาย พวกเขาจะนึกถึงลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นอันดับแรกอีกด้วย
เครื่องปั่นจักรยาน
เด็ก ๆ และผู้สูงวัยมักจะชอบเครื่องปั่นจักรยาน เพราะง่ายต่อการใช้งาน สำหรับหนุ่มสาวเครื่องนี้ก็ช่วยในการกระชับกล้ามเนื้อน่อง ต้นขาและสะโพกด้วย แถมตัวเครื่องยังมีขนาดเล็กทำให้ไม่เกะกะ เคลื่อนย้ายไปตามจุดต่าง ๆ ของบ้านได้ง่าย บางรุ่นสามารพับเก็บได้อีกต่างหาก ไม่ว่าจะเก็บไว้ใต้เตียง ตู้เก็บของหรือตู้เสื้อผ้าก็ล้วนสะดวกทั้งสิ้น สามารถเช็คราคาเครื่องปั่นจักรยานล่าสุด ที่นี่
เครื่องลดหน้าท้อง
เครื่องลดหน้าท้องก็เป็นเครื่องมือสำหรับออกกำลังกายอีกประเภทที่นิยมใช้กันในครัวเรือน เพราะการมีหน้าท้องทำให้บุคลิกภาพของคนเราดูไม่ดีไปด้วย เครื่องมือประเภทนี้ส่วนใหญ่จะมีขนาดพอดีใช้พื้นที่ไม่มาก พับเก็บได้ โครงสร้างและส่วนประกอบทั้งหลายไม่เสี่ยงทำให้เกิดอุบัติเหตกับผู้ใช้ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และสัตว์เลี้ยง
เครื่องเดินบนอากาศ
เครื่องเดินบนอากาศลักษณะต่าง ๆ เป็นที่นิยมในครัวเรือนไม่แพ้เครื่องรูปแบบอื่น ๆ ทั้งยังเป็นที่ถูกอกถูกใจสำหรับผู้สูงอายุยิ่งกว่าเครื่องแบบใด ๆ เพราะใช้งานง่าย ไม่หักโหม ผู้สูงอายุหลายท่านเคยสัมผัสประสบการณ์การใช้งานจากสวนสาธารณะต่าง ๆ จนติดอกติดใจและซื้อติดบ้านไว้ใช้จำนวนมาก
เครื่องออกกำลังขนาดเล็ก
ดัมเบล ทวิสเตอร์ เครื่องเดินเป็นจังหวะ ฮูลาฮูป รวมทั้งเครื่องเพื่อการออกกำลังกายขนาดเล็กแบบอื่น ๆ คือสิ่งที่หลาย ๆ ท่านมีติดบ้านกันอยู่แล้ว เครื่องเล็ก ๆ เหล่านี้แน่นอนว่าราคาก็น่ารักตามไปด้วย แถมยังได้รับความสนุกในการเล่นที่หลากหลาย สามารถแบ่งกันเล่นกับทุกคนในครอบครัวได้ด้วย
เครื่องสำหรับออกกำลังกาย นำออกไปเล่นนอกบ้านได้หรือไม่?
หลายคนสงสัยว่าเครื่องสำหรับออกกำลังกายนั้นสามารถนำออกไปเล่นหรือติดตั้งนอกบ้านได้หรือไม่? แน่นอนว่าสามารถทำได้ หลายคนคงเคยเห็นสถานที่อย่างริมสระว่ายน้ำของโรงแรมหลาย ๆ แห่งมีเครื่องออกกำลังติดตั้งอยู่ หากเราจะนำไปเล่นนอกบ้านบ้างเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศย่อมเป็นสิ่งที่ทำได้
แต่ควรคำนึงคือพื้นที่ที่จะนำไปเล่นนั้นต้องราบเรียบไม่เป็นคลื่น ต้องได้ระดับไม่เป็นพื้นเอียงหรือเทไปด้านใดด้านหนึ่ง
ในส่วนการติดตั้งภายนอกอย่างถาวรนั้น พื้นที่ติดตั้งควรอยู่ในร่มมีหลังคา ต้องมั่นใจว่าเครื่องออกกำลังจะไม่ถูกฝนและแดด เพราะปัจจัยบั่นทอนเหล่านี้จะทำให้ชิ้นส่วนของเครื่องเสียหาย ซึ่งก่อให้เกิดอันตรายเมื่อใช้งานได้
เครื่องสำหรับออกกำลังกายคือความสนุกในการออกกำลังอีกรูปแบบที่ไม่ควรปฏิเสธเลย แม้เราจะสามารถออกไปปั่นจักรยาน เดิน และวิ่งออกกำลังกายตามสถานที่ต่าง ๆ ได้อย่างสะดวก แต่ความสนุกและประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่ได้รับจากการออกกำลังกายด้วยเครื่องมือที่ถูกคิดค้นมาอย่างดี จะเปิดโลกของเราให้รู้สึกประหลาดใจ ว่าสิ่งเหล่านี้ก็ทำให้เราได้ความสนุกและสุขภาพดีในความรู้สึกที่ต่างออกไป
บทความที่เกี่ยวข้อง
