ถ้าจะถามว่า วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี? ต้องบอกว่าในท้องตลาด มีให้เลือกหลากหลายแบรนด์ แล้วแต่ละยี่ห้อก็มีจุดดี จุดเด่นที่แตกต่างกัน แต่ที่แน่ๆ คือการจัดเต็มวิตามินซีแบบไม่มีกั๊ก พร้อมช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ทุกคนอย่างเต็มที่ และวิตามินซี ยังจัดเป็นวิตามินที่มีความสำคัญต่อร่างกาย หากได้รับอย่างเพียงพอจะช่วยต้านทานโรคต่างๆ และมีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใส ถูกใจสาวๆ แน่นอน ดังนั้นลองมาดูวิธีการเลือกวิตามินซีกัน และห้ามพลาดเลยกับ 10 วิตามินซี ยี่ห้อไหนดีป้องกันหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน พร้อมเผยผิวกระจ่างใส!
โดยปกติแล้ว เราสามารถรับวิตามินซีได้ทั้งจากอาหาร เครื่องดื่ม หรือผักผลไม้ต่างๆ ได้ในชีวิตประจำวัน ซึ่งจะพบได้มากที่สุดในกลุ่มผักและผลไม้ แต่หากใครที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพ โดยเฉพาะภูมิแพ้ หรือต้องการบำรุงผิวเป็นพิเศษ หรือบางคนที่ไม่ชอบกินผักและผลไม้ การทานวิตามินซีเสริมก็จะช่วยยกระดับการดูแลสุขภาพให้ดีได้ยิ่งขึ้น และเราก็มีสาระน่ารู้เล็กๆ น้อยเกี่ยวกับวิตามินซีมาฝากกัน ไปดูกันค่ะ
ประโยชน์ของวิตามินซีที่ควรรู้ วิตามินซี มีประโยชน์อย่างไร?
วิตามินซี คือวิตามินที่พบในอาหารและอาหารเสริมต่างๆ ป็นสารอาหารจำเป็นที่ใช้ซ่อมแซมเนื้อเยื่อและผลิตสารสื่อในร่างกาย จำเป็นในการทำงานของเอนไซม์หลายอย่างและสำคัญต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ในทางศาสตร์ชะลอวัย หรือการกินวิตามินซีเพื่อช่วยในเรื่องของผิวเราควรทานวิตามินซีวันละ 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งเป็นปริมาณพอเหมาะที่จะช่วยในเรื่องภูมิต้านทานร่างกายและการบำรุงผิวพรรณ และสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคหวัดหรือภูมิแพ้บ่อย ควรทานวิตามินซี 2,000 มิลลิกรัมหรือมากกว่า ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลด้วย โดยสรรพคุณหลักๆ ของวิตามินซีมีดังนี้
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ช่วยชะลอความแก่ และป้องกันการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
- ช่วยสร้างคอลลาเจน (ทำหน้าที่เชื่อมเนื้อเยื่อต่างๆ) ช่วยให้ผิวพรรณเต่งตึง ดูอ่อนเยาว์
- ช่วยป้องกันการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ ทำให้เซลล์แข็งแรงยิ่งขึ้น
- เสริมภูมิต้านทานและช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้
- ช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียหลายชนิด
- ลดการเกิดเส้นเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ
- บำรุงดวงตา ลดความเสี่ยงการเกิดโรคต้อกระจก
- ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
วิตามินซีแต่ละชนิด แตกต่างกันอย่างไร?
ปัจจุบันเราจะเห็นวิตามินซีที่วางขายในท้องตลาดนั้นมีรูปแบบที่หลากหลายมาก แต่ละแบบก็จะมีประสิทธิภาพที่และราคา รวมไปถึงความสะดวกในการรับประทานด้วยเช่นกัน ดังนั้นเพื่อให้สามารถเลือกซื้อวิตามินซีได้อย่างเหมาะสมเฉพาะบุคคล เราควรรู้ก่อนว่า วิตามินซีตอนนี้มีกี่ชนิด และมีประสิทธิภาพอย่างไรกันบ้าง ไปดูกันค่ะ
- วิตามินซีแบบอัดเม็ด : วิตามินซีแบบเม็ดมีขนาดตั้งแต่ 25 – 1,000 มิลลิกรัม แต่ที่นิยมมากๆ คือ 500 และ 1,000 มิลลิกรัม เหมาะกับผู้ที่ต้องการทานวิตามินซีเพื่อดูแลสุขภาพ เสริมภูมิคุ้มกัน หรือกินเพื่อบำรุงผิว หากกินเพื่อสุขภาพควรเลือกแบบ Buffered, Sustained Release หรือ Slow Release ซึ่งเป็นนวัตกรรมที่จะทำให้วิตามินซีค่อยๆ ออกฤทธิ์ ทำให้ตัวยาคงประสิทธิภาพได้นานและทำให้ร่างกายดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น และยังไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหารด้วย
- วิตามินซีแบบเม็ดอม : เป็นวิตามินซีแบบที่เหมาะกับน้องๆ หนูๆ ที่ไม่สะดวกทานวิตามินซีแบบอัดเม็ดที่ต้องกลืน และต้องการวิตามินซีเสริมในปริมาณที่ไม่มากนัก มีขนาดตั้งแต่ 25 – 500 มิลลิกรัม ช่วยป้องกันอาการหวัดต่างๆ ได้ ทั้งนี้การอมวิตามินซีชนิดนี้เป็นประจำ หรืออมมากเกินไป อาจทำให้พื้นผิวของฟันบางจนฟันกร่อนได้
- วิตามินซีแบบเม็ดเคี้ยว : วิตามินซีแบบเม็ดเคี้ยวเป็นอีกหนึ่งรูปแบบที่เหมาะกับเด็กที่ต้องการวิตามินซีเสริม มีปริมาณน้อย โดยปกติมีขนาด 30 มิลลิกรัม และทานง่ายเพราะมีรสหวาน ทั้งนี้ก็มักจะเต็มไปด้วยน้ำตาล จึงไม่ควรทานปริมาณมากเพราะจะส่งผลเสียต่อสุขภาพและก่อให้เกิดฟันผุได้
- วิตามินซีแบบเม็ดฟู่ : มีขนาด 500 และ 1,000 มิลลิกรัม และดูดซึมได้ค่อนข้างดี ใช้ละลายน้ำเพื่อดื่ม เหมาะกับคนที่ไม่สะดวกกลืนวิตามินซีแบบเม็ด และเหมาะกับผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องการดูดซึม แต่ต้องระวังตอนละลายน้ำ ควรรอให้ฟองแก๊สหมดก่อนดื่ม เพราะอาจทำให้เกิดอาหารแน่นท้องหรือจุดเสียดหลังทานได้
- วิตามินซีแบบแคปซูล : มีความธรรมชาติสูง และมีทั้งแบบแคปซูลแข็งและแคปซูลนิ่ม ส่วนใหญ่มีขนาด 500 มิลลิกรัม กลืนง่ายกว่าแบบเม็ด เหมาะกับทุกเพศทุกวัย แต่มักมีราคาที่สูงจากต้นทุนที่สูง พร้อมยังมีข้อจำกัดเกี่ยวกับการเก็บรักษามีอายุที่สั้นกว่า
- วิตามินซีแบบสารละลายเพื่อฉีด : ปัจจุบันนิยมใช้กันในคลินิกและโรงพยาบาล ต้องใช้ความชำนาญของแพทย์เฉพาะทาง เพื่อให้ทำการวิเคราะห์ขนาดที่เหมาะสมตามแต่ละบุคคล ส่วนมากขนาดจะอยู่ที่ 500 มิลลิกรัม มีประสิทธิภาพในการป้องกันหวัด หรือบำรุงผิวพรรณได้ดีที่สุด ออกฤทธิ์ได้เร็วและดูดซึมได้ทันทีโดยไม่ต้องผ่านกระบวนการย่อย
วิตามินซี ควรกินตอนไหน?
ปกติแล้ววิตามินซีจะถูกขับออกจากร่างกายในเวลา 2 -3 ชั่วโมงหลังทานอาหาร ดังนั้นช่วงเวลาที่เหมาะสมกับการทานวิตามินซีคือ ช่วงเช้าหรือเย็นโดยควรกินพร้อมอาหารหรือหลังอาหาร เเละไม่ควรกินวิตามินซีตอนท้องว่าง โดยเฉพาะก่อนมื้อเช้าเพราะอาจทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารได้
ผลข้างเคียงที่ควรรู้ หากรับประทารวิตามินซีมากเกินไป
ทุกสิ่งที่มีสรรพคุณที่ดี หากร่างกายได้รับมากเกินความจำเป็นก็ย่อมมีผลข้างเคียงที่ไม่ดีต่อร่างกายด้วยเช่นกัน โดยปกติแล้วร่างกายจะไม่สามารถรับวิตามินซีได้ทั้งหมด เมื่อรับรับประทานวิตามินซีเข้าไป ร่างกายจะดูดซึมได้เพียงส่วนหนึ่ง และขับส่วนที่ไม่สามารถดูดซึมได้หมดออกทางปัสวะ ซึ่งหากเราบังคับให้ร่างกายต้องรับมากเกินไป ก็อาจส่งผลต่อการทำงานของระบบร่างกายให้ทำงานหนักขึ้นด้วยเช่นกัน หากรับประทารวิตามินซีมากเกินไปจะทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก (จากการกัดกร่อนของกรด) คลื่นไส้อาเจียน ท้องร่วง ท้องเสีย ปวดท้อง ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
10 วิตามินซียี่ห้อไหนดี 2023 เสริมภูมิคุ้มกัน แก้หวัด ลดสิวเผยผิวใส!
เริ่มด้วยแบรนด์วิตามินซีคุณภาพ ใครมองหาวิตามินซี 1000 mg ยี่ห้อไหนดี Nat C เป็นวิตามินซีที่ส่งออกไปในหลายๆ ประเทศทั่วโลก มีปริมาณวิตามินซี 1 เม็ด อยู่ที่ 1,000 มิลลิกรัม มาในรูปแบบโซเดียม , แอสคอร์เบท ช่วยลดอาการปวดท้อง และแคลเซียม พร้อมทั้งมีไบโอฟลาโวนอยด์ 50 มิลลิกรัม ช่วยในการดูดซึมสารอาหาร ไม่ต้องถามว่าวิตามินซี ยี่ห้อไหนดี ที่ช่วยเรื่องลดรอยสิว ลดหวัด ช่วยผิวใส ตัวนี้ตอบโจทย์ได้มากๆ
คุณสมบัติพิเศษ
- วิตามินซีสังเคราะห์ที่อยู่ในรูปสารไบโอฟลาวโวนอยด์ที่พบในผักและผลไม้
- สภาพความเป็นกรดต่ำ และยังทำให้ร่างกายดูดซึมไปใช้อย่างเต็มที่ โดยไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคหวัด ภูมิเเพ้ และช่วยลดการสร้างเม็ดสีผิว
| ยี่ห้อ / รุ่น | MEGA We care NAT C |
| ชนิด | แคปซูล |
| ปริมาณวิตามินซี | 1,000 มิลลิกรัม |
| ราคา | 395 บาท (60 แคปซูล) |
*ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับโปรโมชั่นและเงื่อนไขการจำหน่ายของร้านค้า
รีวิวจากผู้ใช้จริง
- walich : ส่วนตัวเป็นภูมิแพ้ สังเกตุช่วงที่กินทุกเช้าก็ดีขึ้น และมีคนทักเรื่องผิวว่าดูใสขึ้นนะ เลยกินต่อเนื่อง มีช่วงหยุดกินบ้างตามปกติของการพักตับ ของดีราคาไม่แรง ยังไงก็ต้อง Nat C
- Minipp : เราชอบทานเวลารู้สึกจะเป็นหวัดหรืออากาศเปลี่ยนค่ะ เม็ดแอบใหญ่เลยรู้สึกว่าทานยากค่ะ
- kimbalm wannaphak : ดีอยู่นะคะ ราคาไม่แรง เสริมภูมิต้านทาน เราสังเกตเวลาทานตัวนี้ ไม่ค่อยเป็นหวัด หรือถ้าเป็นก็อาการบรรเทาลง เหมือนจะช่วยเรื่องผิวด้วยนะ
ต่อด้วยสุดยอดวิตามินซี จากประเทศญี่ปุ่น มาในรูปแบบแคปซูล ทานวันละ 2 เม็ด เช้าและเย็น มีปริมาณวิตามินซี 1,000 มก. และมีวิตามินบี 2 อีก 2 มก. ช่วยบำรุงผิวพรรณ เส้นผม และเล็บได้อย่างดี เป็นตัวช่วยของคนทำงานที่ต้องมีติดกระเป๋าไว้ แถมรีวิวในอินเทอร์เน็ตก็ดีมากๆ สำหรับ DHC Vitamin C
คุณสมบัติพิเศษ
- ต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยปรับสภาพผิวให้สดใส ไม่หมองคล้ำ พร้อมช่วยป้องกันหวัด
- เม็ดเล็กทานง่าย ดูดซึมได้ดี
- ราคาถูกแต่ประสิทธิภาพดี ผลิตจากญี่ปุ่น
| ยี่ห้อ / รุ่น | DHC Vitamin C |
| ชนิด | แคปซูล |
| ปริมาณวิตามินซี | 1,000 มิลลิกรัม |
| ราคา | 225 บาท (120 แคปซูล) |
*ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับโปรโมชั่นและเงื่อนไขการจำหน่ายของร้านค้า
รีวิวจากผู้ใช้จริง
- chanutporn : พึ่งเริ่มกิน กินบ้าง ลืมกินบ้าง ยังเห็นผลไม่ชัดเจนเท่าไหร่คะ แต่เป็นยี่ห้อที่เรากินง่ายที่สุด เพราะขนาดของเม็ดแคปซูลไม่ใหญ่มาก ขนาดกำลังดีกลืนง่าย รู้สึกว่าหลังจากกินไม่ค่อยเป็นหวัด ภูมิแพ้ หรือน้ำมูกไหล
- F’forlorn : ทานหมดไปสองซองแล้ว รู้สึกว่าผิวใสขึ้นมาก แถมยังรู้สึกสุขภาพดีขึ้นไม่ค่อยป่วยด้วยค่ะ
- บิบิ : คือดีจริงๆนะ เเนะนำสำหรับเรากินถูกมาก ไม่เป็นหวัดง่าย รู้สึกว่าผิวใสขึ้นมานิดๆนะ ยิ่งเวลาออกเเดดผิวมันจะวิ้งๆ พวกรอยสิวจุดด่างดำก็จางลง เเต่คือมันไม่ได้เห็นผลภายใน7-10วันนะ มันค่อยๆเห็นผลเรื่อยๆ
อีกหนึ่งวิตามินซีทานง่าย บำรุงได้ทั้งครอบครัว เหมาะสำหรับคนไม่ชอบวิตามินซีเม็ดใหญ่ ลองเปลี่ยนมาทานแบบกัมมี่ ทานง่าย ทานได้เพลินๆ แถมไม่ต้องทานน้ำเพื่อช่วยในการกลืนด้วย เรียกได้ว่าตอบโจทย์น้องๆ หนูๆ มาก แถมวิตามินซีของกัมมี่เท่ากับผลส้ม 1 ผล (60 มก.) นอกจากนี้ยังใช้กลูเต็นจากพืชเป็นส่วนประกอบแทนน้ำตาล
คุณสมบัติพิเศษ
- วิตามินซีที่มาในรูปแบบเยลลี่ เคี้ยวอร่อยรสชาติดี
- กินตอนท้องว่างได้ เพราะวิตามินซีไม่สูงนัก ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
- ใน 1 เม็ดมีปริมาณวิตามินซี เท่ากับส้ม 1 ผล
| ยี่ห้อ / รุ่น | Nature’s Way Vitamin C Vita Gummies |
| ชนิด | วิตามินซีแบบเม็ดเคี้ยว |
| ปริมาณวิตามินซี | 60 มิลลิกรัม |
| ราคา | 599 บาท (120 เม็ด) |
*ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับโปรโมชั่นและเงื่อนไขการจำหน่ายของร้านค้า
รีวิวจากผู้ใช้จริง
- jatukob : วิตามินทานง่ายราคาเหมาะสมเคี้ยวสนุกปากดี
- taeng2524 : อร่อยมากกกกก กินได้ทุกวัน
วิตามินซีแบล็คมอร์เป็นวิตามินซีที่ได้รับจากธรรมชาติ และปรับให้มีความเป็นกรดน้อยลงด้วยแอสคอร์เบท ทำให้ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร และแบล็กมอร์ 1 เม็ด ให้ปริมาณวิตามินซี 1,000 มก. อีกทั้งมีไบโอฟลาโวลนอยด์ 25 มก. เพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมทำให้คุณได้รับวิตามินซีเพิ่มมากขึ้น
คุณสมบัติพิเศษ
- วิตามินซีแบบไบโอฟลาโวนอยด์ที่พบในผักและผลไม้ มีความธรรมชาติและดูดซึมได้ดี
- เป็นสูตรที่ปรับกรดน้อยลงด้วยเกลือแอสคอร์เบท เพื่อลดการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร
- ต่อต้านอนุมูลอิสระ สร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนและช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง
| ยี่ห้อ / รุ่น | Blackmores Bio C |
| ชนิด | วิตามินซีแบบอัดเม็ด |
| ปริมาณวิตามินซี | 1,000 มิลลิกรัม |
| ราคา | 450 บาท (62 เม็ด) |
*ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับโปรโมชั่นและเงื่อนไขการจำหน่ายของร้านค้า
รีวิวจากผู้ใช้จริง
- Nisnungna : จากที่ชอบเป็นหวัด พอได้ทาน BIO C วันละ 1 เม็ด รู้สึกเริ่มห่างไกลจากอาการเป็นหวัดคัดจมูกไปเลยค่ะ ได้ของแถมในส่วนผิวพรรณที่สัมผัสได้ถึงความขาวกระจ่างใส เม็ดยาค่อนข้างใหญ่ แต่ก็กลืนง่าย ไม่มีกลิ่น มีรสชาติเปริ้ยวนิดๆ ค่ะ
- i-fies : กินมาได้ 1 เดือนนิดๆแล้วค่ะ รู้สึกไม่เพลียง่าย ไม่เป็นหวัดง่ายด้วย แต่เรื่องผิวและอื่นๆคงต้องรอดูในระยะยาวค่ะ เม็ดค่อนข้างใหญ่ แต่ทานง่ายค่ะ
- finallyletitbe : ผิวขาวขึ้น มันใสขึ้นจนเพื่อนทัก ไม่หมองคล้ำเหมือนแต่ก่อน ไม่ขาวโบ๊ะ มันดูผิวสุขภาพดีเป็นธรรมชาติที่ออกมาจากภายในจริงๆ
จัดเป็นหนึ่งในวิตามินซีอาหารเสริม ที่ได้รับความนิยม มาพร้อมสารสกัดจากธรรมชาติ มาจากเม็ดอะเชโรลาเชอร์รี่ ใน 1 เม็ด มีปริมาณวิตามินซี 1,000 มก. เสริมด้วยไบโอฟลาโวลนอยด์ อีก 80 มก. พร้อมช่วยดูแลผิวด้วยสารสกัดจากทับทิม เมล็ดองุ่น , เบต้า แคโรทีน และไลโคฟิน
คุณสมบัติพิเศษ
- วิตามินซีที่สกัดจากอะเซโรล่า เชอร์รี่ ซึ่งเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินซีสูง มีโปรตีนและแร่ธาตุมากมาย
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านทานหวัด และบำรุงผิวพรรณได้อย่างเห็นผล
- มีวิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติที่หลากหลาย ทั้งสารสกัดทับทิม สารสกัดจากเมล็ดองุ่น และเบต้าแคโรทีน
| ยี่ห้อ / รุ่น | VISTRA Acerola Cherry |
| ชนิด | วิตามินซีแบบอัดเม็ด |
| ปริมาณวิตามินซี | 1,000 มิลลิกรัม |
| ราคา | 275 บาท (45 เม็ด) |
*ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับโปรโมชั่นและเงื่อนไขการจำหน่ายของร้านค้า
รีวิวจากผู้ใช้จริง
- Hath4513 : ซื้อซ้ำตลอด เป็นวิตามินที่ทานแล้วเห็นผล ผิวกระจ่างใส ไม่หมองคล้ำ ทานมาหลายกระปุกแล้วค่ะ บางช่วงหยุดไป แต่ถ้าช่วงไหนโทรมๆ หน้าหมองคล้ำ จะซื้อมาทานติดต่อกัน กระปุก 45 แคปซูล เพียง 1 กระปุก เห็นผลดีงาม ทานต่อเนื่องและออกกำลังกาย เราไม่เป็นหวัดเลยค่ะ
- yamajana : ซื้อมากินเพราะอ่านรีวิวว่าช่วยเรื่องผิวด้วย แล้วก็จริงๆ สุขภาพดีไม่เป็นหวัด ผิวรู้สึกจะขาวขึ้นบ้าง รวมๆ โอเค
- MochaMocca : กินทุกวันก่อนนอน แต่ลืมบ้างกินบ้าง ก็เห็นผลนะคะแต่จะเห็นช่วงให้หมดกระปุกแล้ว ผิวดูดีใส่ขึ้น ชอบผิวตัวเองมาก
วิตามินซีในเซเว่นยอดฮิต หาซื้อได้ง่าย และพบได้บ่อยในเซเว่น ถูกและคุณภาพดีเป็นวิตามินซีแบบเสริมอาหาร สูตรธรรมชาติสกัดจากอะเซโรลา เชอร์รี่ ผลไม้ที่มีวิตามินซีจากธรรมชาติสูงที่สุด มีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าส้ม 30-80 เท่า โดยวิตามินซียี่ห้อนี้มีไบโอฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมของวิตามินซี และผลไม้สกัด 10 ชนิด ต้านอนุมูลอิสระและเสริมภูมิคุ้มกันและช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใสเมื่อรับประทานต่อเนื่อง
คุณสมบัติพิเศษ
- วิตามินซีที่สกัดจากอะเซโรล่า เชอร์รี่ มีวิตามินซีสูง และมีแร่ธาตุอื่นๆ
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านทานหวัด และบำรุงผิวพรรณได้อย่างเห็นผล
- ไบโอฟลาโวนอยด์บำรุงความแข็งแรงให้กับเส้นเลือดฝอยและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
| ยี่ห้อ / รุ่น | B shine Natur C Acerola Cherry |
| ชนิด | วิตามินซีแบบอัดเม็ด |
| ปริมาณวิตามินซี | 1,000 มิลลิกรัม |
| ราคา | 155 บาท (35 เม็ด) |
*ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับโปรโมชั่นและเงื่อนไขการจำหน่ายของร้านค้า
รีวิวจากผู้ใช้จริง
- sanandang : กินติดต่อกัน 1 เดือน เห็นผลว่าช่วยให้เป็นหวัดยาก ผิวชุ่มชื้นยืดหยุ่น ส่วนความกระจ่างใส ไม่ค่อยเห็นความเปลี่ยนแปลงค่ะ
- Manowwhan : ราคาไม่แพง หาซื้อได้ง่าย ทานแล้วผิวใสขึ้นนิดนึง
สำหรับคนที่ไม่สะดวกทานวิตามินซีแบบเม็ดกลืน วิตามินซีแบบเม็ดฟู่เป็นรูปแบบที่กินได้ง่าย และช่วยเติมความสดชื่นให้ร่างกายได้ดี โดยวิตามินซียี่ห้อนี้สามารถละลายน้ำได้เร็ว และมีรสชาติอร่อย ค่อนข้างเปรี้ยวแต่ดื่มกินได้ง่าย (ถ้าใครกินเปรี้ยวไม่เก่งแนะนำให้ผสมน้ำเยอะหน่อย) ปริมาณวิตามินซีไม่มากเกินไป เหมาะใช้กินแบบเสริมอาหารเพื่อป้องกันหวัด แต่ในเรื่องของบำรุงผิวพรรณอาจต้องกินอย่างน้อยวันละ 2 เม็ดขึ้นไปร่วมกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่นๆ
คุณสมบัติพิเศษ
- ผสมน้ำดื่มง่าย ละลายเร็ว รสชาติอร่อย
- ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายเร็ว โดยไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
- ช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส ลดรอยดำ สร้างคอลลาเจน เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยป้องกันหวัด
| ยี่ห้อ / รุ่น | Mivolis Vitamin C |
| ชนิด | วิตามินซีแบบเม็ดฟู่ |
| ปริมาณวิตามินซี | 240 มิลลิกรัม |
| ราคา | 75 บาท (20 เม็ด) |
*ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับโปรโมชั่นและเงื่อนไขการจำหน่ายของร้านค้า
รีวิวจากผู้ใช้จริง
- patt_unhanandana : อร่อยค่ะ แต่แอบมีรสหวานจี๊ดๆไปนี๊สนึงนะ รวมๆ ใช้ได้คะ ชอบ ราคาก้อน่ารักเลย
- suwichapoolpinij : อร่อยดีกินทุกเช้าเลยค่ะ
- happydew23 : กินแล้วรู้สึกสดชื่น อร่อยค่ะ เหมือนกินน้ำอัดลม
อีกหนึ่งวิตามินซีแบบเม็ดฟู่ที่ดื่มง่าย และรสชาติอร่อย แม้ว่าจะมีปริมาณวิตามินซีค่อนข้างน้อย แต่ก็ให้พลังงาน 0 แคลอรี ไม่มีน้ำตาลดังนั้นสามารถดื่มระหว่างวันเพื่อเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายและบรรเทาอาการหวัดได้ดี หรือใครที่กินผักผลไม้เป็นประจำอยู่แล้ว แต่ต้องการดูแลสุขภาพเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน วิตามินซีแบบเม็ดฟู่ยี่ห้อนี้ตอบโจทย์ได้ดีมากค่ะ มีหลายรสซึ่งรสสตรอเบอรี่เป็นรสที่อร่อยมากกก กินแทนน้ำหวานเหมาะสุดๆ
คุณสมบัติพิเศษ
- รสชาติอร่อยมีให้เลือกหลายรส
- ไม่มีพลังงาน ไม่มีน้ำตาล สามารถดื่มแทนน้ำหวานเติมความสดชื่นระหว่างวันได้
- ปริมาณวิตามินไม่สูงเกินไป ดื่มตอนท้องว่างได้ ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
| ยี่ห้อ / รุ่น | Demosana Vitamin C Strawberry |
| ชนิด | วิตามินซีแบบเม็ดฟู่ |
| ปริมาณวิตามินซี | 40 มิลลิกรัม |
| ราคา | 145 บาท (20 เม็ด) |
*ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับโปรโมชั่นและเงื่อนไขการจำหน่ายของร้านค้า
รีวิวจากผู้ใช้จริง
- kanita1980 : เม็ดฟู่วิตามินซี รสสตรอเบอร์รี่ รสชาติอร่อยทานง่าย ทานประจำไม่เป็นหวัดเลยแม้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย
- jibkittipa : ยี่ห้อนี้ดีค่ะ รสอร่อยเข้มข้น ได้วิตามินซี กินพวกนี่แล้วสดชื่น หวัด ภูมิแพ้อะไรเป็นน้อยมาก ดีค่ะ
ถ้าใครที่ปกติกินผักผลไม้อยู่แล้ว แต่ต้องการวิตามินซีเสริมเพื่อช่วยในเรื่องของระบบภูมิคุ้มกัน เม็ดอมวิตามินซี Smooth E ตัวนี้มีปริมาณวิตามินซีมากถึง 100 มิลลิกรัม เหมาะมากกับคนที่ไม่อยากกินวิตามินซีแบบเม็ดกลืน อร่อย ทานง่าย รสหวานอมเปรี้ยว กลิ่นผลไม้รวม เหมือนขนม เด็กๆ ทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี กินวันละ 1-2 เม็ดเป็นประจำช่วยลดอาการภูมิแพ้ และป้องกันหวัดได้ดีมาก ส่วนในเรื่องของผิวอาจไม่เห็นผลสักเท่าไร มีคุณสมบัติเรื่องสุขภาพมากกว่า นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการดูดซึมได้ดีมากๆ ด้วย
คุณสมบัติพิเศษ
- วิตามินซีจากธรรมชาติ ร่างกายดูดซึมได้ดีและอยู่ในร่างกายได้นาน
- ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และต้านอนุมูลอิสระ
- อร่อย ทานง่าย ได้วิตามินซีที่พอเหมาะกับทุกเพศทุกวัย
| ยี่ห้อ / รุ่น | Smooth E Vitamin C |
| ชนิด | วิตามินซีแบบเม็ดอม |
| ปริมาณวิตามินซี | 100 มิลลิกรัม |
| ราคา | 110 บาท (100 เม็ด) |
*ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับโปรโมชั่นและเงื่อนไขการจำหน่ายของร้านค้า
รีวิวจากผู้ใช้จริง
- manote602 : วิตามินมีรสชาติหวานอมเปรี้ยว โดยรวมแล้วชอบมากค่ะ
- warothpanbusayakul : อมอร่อยดีครับ รสชาติดี แต่อมมากๆเพดานและลิ้นจะชาๆหน่อย เพราะวิตามินอาจกัดช่องปากและฟันถ้าอมนานๆ
- bhbnn : ชอบมากค่ะเรารู้สึกว่าเราเป็นคนแรกที่ซื้อ คือรสชาติดีมาก รสชาติกลิ่นต่างๆอร่อยเลย ลูกชายเราชอบ เป็นวิตามินซีที่ช่วยเกี่ยวกับสร้างภูมิคุ้มกันป้องกันเชื้อหวัด วิตามินซีมีหลายตัวเราจะเลือกซื้อเฉพาะตัวที่ป้องกันเชื้อหวัดได้ถึงจะช่วยเกี่ยวกับเรื่องโควิตได้ มีอยเชื่อถือได้คุณภาพภายนอกภายในเวิร์คสุดๆ
วิตามินซีตัวนี้เป็นตัวที่ฮิตและนิยมทานกันมากในช่วง COVID-19 เพราะทานอร่อย แถมให้วิตามินซีสูงสุดๆ แก้หวัดได้ดีแบบเห็นผล ที่สำคัญราคาไม่แพงเป็นวิตามินซีที่เภสัชมักจะแนะนำเวลาเดินเข้าร้านขายยา เหมาะกับใช้อมหลังอาหารหรือระหว่างวัน ทั้งนี้ด้วยความที่วิตามินซีค่อนข้างสูงจึงไม่เหมาะกับน้องๆ ที่ยังเด็กอยู่เพราะอาจระคายเคืองกระเพาะอาหาร และมีปัญหาเกี่ยวกับฟันได้ แต่สำคัญวัยรุ่น และผู้ใหญ่สามารถทานได้ตั้งแต่ 1-2 เม็ด ตามความต้องการของร่างกายเลยค่ะ (แต่แนะนำให้อมแค่วันละ 1 เม็ดจะดีที่สุด)
คุณสมบัติพิเศษ
- วิตามินซีสูง เพียงอมวันละ 1 เม็ดก็เพียงพอต่อร่างกายในแต่ละวัน
- ช่วยป้องกันหวัด เสริมภูมิคุ้มกันได้ดี ลดอาการภูมิแพ้ต่างๆ
- รสชาติอร่อย ราคาไม่แพง หาซื้อง่าย
| ยี่ห้อ / รุ่น | Hicee Sweetlets Vitamin C |
| ชนิด | วิตามินซีแบบเม็ดอม |
| ปริมาณวิตามินซี | 500 มิลลิกรัม |
| ราคา | 65 บาท (15 เม็ด) |
*ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับโปรโมชั่นและเงื่อนไขการจำหน่ายของร้านค้า
รีวิวจากผู้ใช้จริง
- gemstone_coz : น่ารับประทานค่ะ รสชาติอร่อยค่ะ ไม่แป้ง หอมหวานอร่อยตามแบบเม็ดอมวิตามินซี
- a0mmily : ที่บ้านเป็นหวัดกันหมดเลย แต่เราไม่เป็นมาสังเกตุตัวเองเป็นเพราะกินตัวนี้ ไม่คิดว่าจะช่วยได้ขนาดนี้ คุณภาพดีจริงๆ
- zypherus : ชอบแบบที่เป็นการอมมากค่า ทานง่าย รสชาติดีเลย เม็ดใหญ่มั้กก
วิตามินซีแบบเคี้ยวสำหรับเด็กที่ผู้ใหญ่ก็สามารถทานได้ เหมาะสำหรับน้องๆ ที่ไม่ชอบกินผักผลไม้ หรือผู้ใหญ่ที่มีปัญหาเรื่องหวัด อร่อยออกเปรี้ยวอมหวานของรสส้มและสตรอเบอรี่ เคี้ยวหนุบหนับแก้อยากขนมได้ ใน 1 เม็ด 30 มิลลิกรัม เทียบเท่าส้ม 1 ผล สำหรับน้องๆ ควรกินแค่วันละ 2-3 เม็ด และสำหรับผู้ใหญ่ควรกินไม่เกิน 1 ซอง เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลค่อนข้างสูง
คุณสมบัติพิเศษ
- อร่อยทานง่าย เคี้ยวหนึบ เหมือนกินขนม แต่มีประโยชน์กว่าขนมทั่วไป
- กินตอนท้องว่าง ลดอาการกินจุบจิบได้โดยไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
- ให้ปริมาณวิตามินซีเท่ากับผลไม้ 1 ผล เหมาะกับคนที่ไม่ชอบกินผักและผลไม้
| ยี่ห้อ / รุ่น | Biopharm Vitamin C Gummy |
| ชนิด | วิตามินซีแบบเม็ดเคี้ยว |
| ปริมาณวิตามินซี | 30 มิลลิกรัม |
| ราคา | 20 บาท (8 เม็ด) |
*ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับโปรโมชั่นและเงื่อนไขการจำหน่ายของร้านค้า
รีวิวจากผู้ใช้จริง
- sarinyabwn : ลูก 3 ขวบชอบกินมาก กินเกินวันละ 8 เม็ดตลอด แต่ไม่ได้กินทุกวัน รสชาดไม่หวานมาก ไม่เหนียวเกินไป เด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดี เป็นขนมทานเสริมได้ดี แต่ไม่รู้ว่าช่วยเรื่องสารอาหารดีมั๊ย
- korkamonkronsiriluk : เจลลี่ หอม อร่อย ลูกชอบกินนนนนนนนนนนนน
Priceza Recommend วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี?
สินค้าที่เราแนะนำ เราคัดเลือกจากอะไร?
การจัดอันดับสินค้าที่ถูกแนะนำผ่าน Priceza นั้นมีข้อมูลมาจากการรวบรวมสินค้าที่มียอดคำค้นหาสูงสุด การแนะนำและการการันตีจากทางแบรนด์ รวมไปถึงการประเมินจากผู้ใช้ และยอดรวมคำสั่งซื้อที่ได้รับจากอีคอมเมิร์ซแพลตฟอร์มต่างๆ ที่เป็นพาร์ทเนอร์ของเรา อาทิ Shopee, Lazada, HomePro, JDCentral และอื่นๆ โดยข้อมูลของสินค้าที่ได้รับจะถูกเปรียบเทียบผ่านระบบประมวลผล (Dashboard) ร่วมการวิเคราะห์ของนักรีวิวของเรา โดยอิงจากปัจจัยเหล่านี้
- เทรนด์สินค้าที่ผู้คนให้ความสนใจในช่วงเวลานั้นๆ
- สินค้าแนะนำจากแบรนด์ดัง
- ภาพรวมการประเมินสินค้าของลูกค้าผู้ใช้จริง
นอกจากนี้เรายังรวบรวมช่องทางการสั่งซื้อ และร้านค้าที่มีความน่าเชื่อถือเป็นหลัก ทั้งยังมีการรับประกันสินค้า และการรับรองผ่านเงื่อนไขของอีคอมเมิร์ซแพลตฟอร์ม
บทส่งท้าย
และนี่ก็เป็น 10 วิตามินซียี่ห้อไหนดีที่เราเอามาแนะนำกัน ช่วงนี้ต้องเจอทั้งฝุ่น ทั้งฝน ไหนจะโรคระบาดอีก ป้องกันไว้ก่อนย่อมดีกว่าเสมอ ซึ่งการทานวิตามินซีอย่างสม่ำเสมอก็เป็นอีกตัวช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเราให้ดียิ่งขึ้น ลดอาหารหวัดป้องกันอาหารภูมิแพ้ต่างๆ ยิ่งใครที่ไม่ค่อยชอบกินผักผลไม้ หรือใครที่มีอาการหวัดบ่อยๆ บอกเลยวิตามินซีช่วยได้เยอะ และยังมีส่วนในการช่วยเรื่องผิวให้กระจ่างใสและแข็งแรงขึ้นด้วย แบบนี้ไม่มีติดบ้านไม่ได้แล้วนะ ทั้งนี้ควรกินในปริมาณที่พอเหมาะกันด้วยนะคะ
