สินค้า MEGA We Care ยอดนิยม
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
อาหารเสริม Mega We Care nat C วิตามินซี บำรุงผิวพรรณ ทำให้ผิวใส สร้างคอลลาเจน ช่วยรักษาแผลเป็น ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคหวัด ช่วยป้องกันอนุมูลอิสระ ต้านความชรา
฿199 - ฿830
เปรียบเทียบราคา
(12)
จาก Shopee, CLICKZY และอื่นๆ
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
ร้าน big99healthyplus: Teenivit Multivitamins 30แคปซูล Mega We Care สูตรรวมวิตามินและแร่ธาตุ สมอง สายตาและการเจริญเติมโต exp.7/2022
฿280 - ฿630
เปรียบเทียบราคา
(7)
จาก Shopee, CLICKZY
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
ร้าน P4UShop
฿689 - ฿829
เปรียบเทียบราคา
(7)
จาก Shopee, LAZADA
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
รายละเอียดสินค้า เมก้า แคลเซียม-ดี 60 แคปซูล ประกอบด้วยแคลเซียมคาร์บอเนตและวิตามินดี 3 ซึ่งสามารถดูดซึมได้ทันทีเพราะเป็นแคลเซียมเหลวสามารถช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการแคลเซียมและผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน แคลเซียมอิสระในรูปแบบที่เหมาะสม ผลิตภัณฑ์แคลเซียมเสริมในท้องตลาดมักระบุในรูปของสารประกอบแคลเซียม ซึ่งจะให้ แคลเซียมอิสระต่างกัน แคลเซียมคาร์บอเนต เป็นรูปแบบสารประกอบแคลเซียมที่ให้ ปริมาณแคลเซียมอิสระสูงสุด คือ 40 % นั่นคือ หากคุณรับประทาน แคลเซียมคาร์บอเนต 1,500 มิลลิกรัม จะได้ แคลเซียมอิสระ 600 มิลลิกรัมเป็นต้น วิตามินดี ช่วยการดูดซึมของแคลเซียม วิตามินดี ช่วยให้ร่างกายดูดซึมของแคลเซียมได้ดีขึ้น เพื่อความมั่นใจว่าร่างกายจะได้รับแคลเซียมได้อย่างเต็มที่ ดังนั้นผลิตภัณฑ์แคลเซียมเสริมควรมีวิตามินดี ผสมอยู่ด้วย แคลเซียมเหลว ไม่มีปัญหาเรื่องการละลาย ดูดซึมได้ทันที แคลเซียม เป็นแร่ธาตุที่มีปัญหาเรื่องการละลาย และมีขีดจำกัดในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นจึงได้มีการพัฒนารูปแบบของผลิตภัณฑ์แคลเซียมเสริมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการละลาย แคลเซียมเหลวในแคปซูลนิ่ม(Soft Gel) ก็เป็นอีกรูปแบบหนึ่งที่ไม่มีปัญหาเรื่องการละลายหลังจากแคปซูลนิ่มแตกตัว แคลเซียมเหลวที่บรรจุภายในก็พร้อมที่จะดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ทันที ส่วนประกอบ ส่วนประกอบสำคัญ : ใน 1 แคปซูล ประกอบด้วย - แคลเซียมคาร์บอเนต 1,500 มก. เทียบเท่ากับแคลเซียม 600 มิลลิกรัม - วิตามิน ดี3 (1.0 Miu/G) 0.2 มก. (เทียบเท่าวิตามิน ดี3 200 หน่วยสากล) วิธีการใช้งาน ขนาดรับประทาน : วันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร ข้อมูลความปลอดภัย คำเตือน - เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน - ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ - ไม่มีผลในการป้องกัน หรือรักษาโรค
฿115 - ฿569
เปรียบเทียบราคา
(22)
จาก Lotus's Shop Online, Shopee และอื่นๆ
สินค้าเเนะนํา
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
ร้าน PK Vitamin: MEGA We Care Evening Primrose Oil 1000 mg น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสคุณภาพสูง บำรุงผิวพรรณ ฮอร์โมน และสุขภาพผู้หญิง ขนาดบรรจุ 1 ขวด ขนาด 30 แคปซูล ส่วนประกอบสำคัญใน 1 แคปซูล น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส 1000 มก. กรดไลโนเลอิก 700 มก. กรดแกมมา-ไลโนเลนิก 100 มก. วิตามินอี 10 มก. คุณประโยชน์ของ Evening Primrose Oil ปรับสมดุลฮอร์โมนผู้หญิง: บรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) เช่น ปวดท้อง คัดตึงหน้าอก และอารมณ์แปรปรวน บรรเทาอาการวัยทอง: ลดอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกมากผิดปกติ และความไม่สมดุลของฮอร์โมน บำรุงผิวพรรณ: ให้ผิวชุ่มชื้น ลดปัญหาผิวแห้ง และอักเสบ เหมาะสำหรับผู้ที่มีโรคผิวหนัง เช่น สะเก็ดเงินและผื่นภูมิแพ้ ลดการอักเสบของร่างกาย: ช่วยลดอาการปวดข้อ รูมาตอยด์ และอาการอักเสบเรื้อรัง บำรุงเส้นผมและเล็บ: ป้องกันผมร่วง ทำให้เส้นผมแข็งแรงและเงางาม ดูแลหัวใจและหลอดเลือด: ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต เหมาะสำหรับ ผู้หญิงที่มีอาการไม่สมดุลของฮอร์โมน เช่น PMS หรือวัยทอง ผู้ที่ต้องการบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้นและสุขภาพดี ผู้ที่มีปัญหาผมร่วง ผมบาง และต้องการบำรุงเส้นผม ผู้ที่ต้องการดูแลหัวใจและหลอดเลือด ผู้ที่ต้องการลดอาการปวดข้อและอักเสบเรื้อรัง วิธีรับประทาน รับประทานวันละ 1–2 แคปซูล พร้อมอาหาร หรือ ตามคำแนะนำของแพทย์ คำแนะนำ รับประทานพร้อมอาหารเพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น หลีกเลี่ยงในผู้ที่แพ้ดอกไม้ในตระกูลเดียวกัน เช่น ดอกทานตะวันหรือเดซี่ ผู้ที่มีภาวะเลือดออกง่าย หรือใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
฿249 - ฿960
เปรียบเทียบราคา
(17)
จาก Shopee, SiamBodycare และอื่นๆ
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
ร้าน HealthyPrice
฿466 - ฿699
เปรียบเทียบราคา
(19)
จาก Shopee, LAZADA
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
ร้าน Medicalhub
฿259 - ฿565
เปรียบเทียบราคา
(16)
จาก Shopee, LAZADA
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
รายละเอียดสินค้า Dha กรดไขมันที่จำเป็น จุดเริ่มต้นเพื่อพัฒนาการ บำรุงสมอง และสายตา ส่วนประกอบ ส่วนประกอบสำคัญ : ผลิตภัณฑ์นี้ให้กรดไขมันกลุ่มโอเมก้า 3 ได้แก่ อีพีเอ และดีเอชเอ ใน 1 แคปซูล มีน้ำมันปลาทูน่า 500 มก. ประกอบด้วย - กรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง - กรดไอโคซาเพนตาอีโนอิก (อีพีเอ) 35 มก. - กรดไอโคซาเฮกซาตาอีโนอิก (ดีเอชเอ) 125 มก. - วิตามินอี 1.45 'Dha 125 ประกอบด้วย Dha 125 Mg. และ Epa 35 Mg. เป็น Tuna Oil ประกอบด้วย Dha : Epa = 25 : 7 วัตถุดิบจากปลาทะเลน้ำลึกเขตหนาว จากไอซ์แสนด์ มีการตรวจวิเคราะห์ปริมาณของสารปนเปื้อน เช่น ปรอท ตะกั่ว สารหนู และเชื้อโรคต่างๆที่อาจก่อให้เกิดโรค วิธีการใช้งาน เด็กน้ำหนักตัว 3-5 กก. รับประทาน 1-2 แคปซูล /วัน สตรีมีครรภ์ (อายุครรภ์ตั้งแต่ 25-35 สัปดาห์) รับประทาน 1-2 แคปซูล /วัน สตรีให้นมบุตร รับประทาน 1-2 แคปซูล / วัน ข้อมูลความปลอดภัย คำเตือน : อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
฿393 - ฿922
เปรียบเทียบราคา
(17)
จาก Lotus's Shop Online, Shopee และอื่นๆ
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
ร้าน Beauty530: เป็นสารสกัดชาเขียวเข้มข้น ที่มีคุณสมบัติจากธรรมชาติ - เพื่อการลดน้ำหนัก ด้วยการยับยั้งขบวนการย่อยไขมัน โดยยับยั้งเอนไซม์ไลเปส และลดกระบวนการแตกตัวของไขมัน ทำให้ไขมันดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้น้อย - และกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ทำให้อัตราการเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้น - อีกทั้งในชาเขียวมีสารที่ชื่อว่า EGCG ( Epigallocatechingallate) เป็นสารกลุ่มโพลีฟีนอลที่มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสารที่ช่วยชะลอความเหี่ยวย่นของผิวพรรณ และลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคต่างๆ นอกจากนี้ ชาเขีย
฿285 - ฿930
เปรียบเทียบราคา
(7)
จาก Shopee, SiamBodycare และอื่นๆ
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
ร้าน KJ Mall: สินค้าใหม่ ของแท้ 100% ⭕️⭕️⭕️
฿600 - ฿1,740
เปรียบเทียบราคา
(4)
จาก Shopee, SiamBodycare และอื่นๆ
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
เลซิตินเป็นส่วนประกอบของเยื่อหุ้มสมอง กล้ามเนื้อ และเซลล์ประสาท เลซิตินเองมีคุณสมบัติเป็น emulsifier หรือสารที่ทำให้น้ำกับน้ำมันเข้ากันได้ ดังนั้นจะพบว่าได้มีการนำมาใช้ในการควบคุมโคเลสเตอรอลในเลือดกันอย่างแพร่หลาย
฿508 - ฿850
เปรียบเทียบราคา
(9)
จาก Shopee, SiamBodycare และอื่นๆ
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
Mega We Care Biotonวิตามิน+เกลือแร่24ชนิดสำหรับคนวัยทำงานเพื่อให้ร่างกายพร้อมสำหรับการทำงาน ในแต่ละวัน บำรุงร่างกายสมองสำหรับคนวัยทำงาน ต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสื่อมโทรมของร่างกายเหมาะกับผู้ที่รับประทานอาหารไม่ครบ5หมู่ ลดความเครียด อาการอ่อนเพลีย
฿490
เปรียบเทียบราคา
(1)
จาก CLICKZY
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
ร้าน Pharmashop4U
฿279 - ฿868
เปรียบเทียบราคา
(7)
จาก Shopee, LAZADA และอื่นๆ
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
ร้าน Healthysmart4U: MEGA We care เมก้าวีแคร์ ZINCOMIN (60 's ) ซินโคมิน 60 เม็ด
฿245 - ฿380
เปรียบเทียบราคา
(10)
จาก Shopee, SiamBodycare และอื่นๆ
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
ร้าน Vitamin galaxies
฿250 - ฿450
เปรียบเทียบราคา
(11)
จาก Shopee, LAZADA
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
อาหารเสริม Mega We Care nat C วิตามินซี บำรุงผิวพรรณ ทำให้ผิวใส สร้างคอลลาเจน ช่วยรักษาแผลเป็น ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคหวัด ช่วยป้องกันอนุมูลอิสระ ต้านความชรา
฿158 - ฿600
เปรียบเทียบราคา
(14)
จาก Shopee, SiamBodycare และอื่นๆ
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
รายละเอียดสินค้า D-Toxi เป็นสูตรครบถ้วนเพื่อการดูแลตับอย่างสมบูรณ์ ด้วยการฟื้นฟูเซลล์ตับ เสริมประสิทธิภาพตับในการกำจัดสารพิษ และบรรเทาอาการที่เกิดขึ้นแล้วของผู้ที่เป็นโรคตับ เช่น อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย เบื่ออาหาร หรืออ่อนเพลีย เป็นต้น เหมาะสำหรับผู้ที่ดื่มสุราเป็นประจำผู้ที่เสี่ยงหรือเคยเป็นไวรัสตับอักเสบ ส่วนประกอบ ส่วนประกอบสำคัญ : ใน 1 แคปซูล ประกอบด้วย - น้ำมันอีฟนิง พริมโรส 300 มก. (ให้กรดไขมันกลุ่มโอเมก้า 6 ประกอบด้วย กรดไลโนเลอิก 220 มก. กรดแกมมา-ไลโนเลนิก 30 มก.) - แอลเมทไธโอนีน 100 มก. - เลซิติน 100 มก.มก. (เลซิตินเป็นไขมันชนิดฟอสโฟไลปิด ซึ่งมีฟอสฟาติดิลดคลีนเป็นส่วนประกอบหลัก) - ใน 100 มก. ประกอบด้วยฟอสฟาติดิลโคลีน 35 มก. - สารสกัดของบริวยีสต์ 50 มก. - โคลีน ไบทาร์เทรต 50 มก. - สารสกัดจากรากแดนดีเลี่ยน 50 มก. - อินโนซีทอล 50 มก. - ผงแอปเปิ้ลไวเนก้า 50 มก. - ซิลีเนียม 70 มคก. วิธีการใช้งาน วิธีรับประทาน รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 1 ครั้ง พร้อมอาหาร ข้อมูลความปลอดภัย คำเตือน - เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน - ควรกินอาหารหลาหหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ - ไม่มีผลในการป้องกัน หรือรักษาโรค - ห้ามใช้ในผู้ที่มีประวัติเป็นลมชัก - ควรระวังในผู้ที่ได้รับยารักษาลมชัก
฿343 - ฿700
เปรียบเทียบราคา
(16)
จาก Lotus's Shop Online, Shopee และอื่นๆ
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
MEGA We Care Flexigen 15ซอง เฟลกซิเจน คอลลาเจน10,000mg สูตรลิขสิทธิ์ Fortigel บำรุงผิว บำรุงข้อ ให้หนุ่มสาวจากภายใน เลขทะเบียน อย.11-1-32732-1-0784 ขนาดรับประทาน รับประทานวันละ 1 ซอง ละลายในน้ำ 1 แก้ว (250 มล.) **แนะนำให้เทผง MEGA Flexigen ลงก่อน แล้วเทละลายในน้ำเย็น Mega We Care Flexigen คอลลาเจนแบบผงละลายน้ำ รสราสเบอรี่ มีกลิ่นหอมรับประทานง่าย ประโยชน์ของคอลลาเจน Flexigen :เสริมสร้างคอลลาเจนกระดูกผิวข้อ :ช่วยลดอาการปวด และทำให้ข้อเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น :เสริมสร้างคอลลาเจนให้กับผิว :ลดความหย่อนคล้
฿517 - ฿1,550
เปรียบเทียบราคา
(1)
จาก PharmaShop4U
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
ร้าน Smart-Price
฿1,099 - ฿2,000
เปรียบเทียบราคา
(9)
จาก Shopee, LAZADA
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
ร้าน HealthMart Pro
฿250 - ฿700
เปรียบเทียบราคา
(14)
จาก Shopee, SiamBodycare และอื่นๆ
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
MEGA We Care Alerten 50mg 30เม็ด Q10 เพิ่มพลังให้แก่สมอง หัวใจ หลอดเลือด ต้าน อนุมูลอิสระ ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิว ป้องกันริ้วรอย ประโยชน์ของโคเอนไซม์คิวเทน ประโยชน์ต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด จาก ความสำคัญของโคเอนไซม์คิวเทน ในการสร้างพลังงานของเซลล์ และการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้อง และชะลอการเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกาย จึงมีการนำมาใช้เพื่อประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด โดยพบว่าช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานดีขึ้น อาการของโรคหัวใจดีขึ้น ความดันโลหิตในผู้ที่มีความ ดันโลหิตสูงลดลง ปร
฿2,669
เปรียบเทียบราคา
(1)
จาก PharmaShop4U
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
Mega We Care Bioton 50 Capsulesเมก้า วี แคร์ ไบโอตอน 50 แคปซูล วิตามินและเกลือแร่รวม 24 ชนิด เหมาะสำหรับวัยทำงาน ต้านอนุมูลอิสระ บำรุงสมองและร่างกาย ส่วนประกอบที่สำคัญใน 1 แคปซูลวิตามินดี 3 400 หน่วยสากลวิตามินอี ธรรมชาติ 100 หน่วยสากลวิตามินซี 100 มก.วิตามินบี 1 20 มก.วิตามินบี 2 20 มก.วิตามินบี 6 20 มก.วิตามินบี 3 50 มก.วิตามินบี 12 20 มคก.กรดโฟลิค 200 มคก.กรดแพนโทธินิค 18.40 มก.ไบโอติน 150 มคก.แคลเซียม 50 มก.เหล็ก 5 มก.ไอโอดีน 150 มคก.แมกนีเซียม 20 มก.สังกะสี 15 มก.ซีลีเนียม ยีสต์ 52 มคก.โครเมียม 100 มคก.โมลิบดีนัม 100 มคก.โคลีน ไบทาร์เทรด 25 มก.อิโนซิทอล 25 มก.ทองแดง 2 มก.แมงกานีส 5 มก. วิธีรับประทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร ข้อบ่งใช้และข้อควรระวังควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
฿358
เปรียบเทียบราคา
(1)
จาก SiamBodycare
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
ข้อมูลทั่วไป น้ำมันปลาเป็นแหล่งอาหารที่สำคัญของกรดไขมันโอเมก้า 3 ผลิตด้วยมาตรฐานยาสากลจากยุโรป และออสเตรเลีย ผ่านการตรวจสอบสารปนเปื้อน โลหะหนัก ส่วนประกอบ กรดไขมันกลุ่มโอเมก้า 3 ได้แก่ อีพีเอ และดีเอชเอ ใน 1 แคปซูล มีน้ำมันปลา 1000มก. ประกอบด้วย กรดไขมันอิ่มตัวหลายตำแหน่ง กรดไอโคซาเพนตาอีโนอิก (อีพีเอ) 180มก. กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก (ดีเอชเอ) 120มก. วิตามินอี 1.4มก. สารทำให้เกิดเจล (Ins428), สารให้ความชุ่มชื้น (Ins422) วิธีการใช้งาน ครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 3 ครั้ง พร้อมอาหาร ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ วิธีการเก็บรักษา เก็บไว้ในที่ร่ม ให้พ้นแสงแดด และความร้อน ขอสงวนสิทธิ์สินค้าที่ได้รับอาจมีการปรับเปลี่ยนบรรจุภัณฑ์และปริมาณจากผู้ผลิต โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า และภาพประกอบใช้เพื่อการโฆษณาเท่านั้นประเทศต้นกำเนิด
฿105 - ฿1,248
เปรียบเทียบราคา
(57)
จาก Lotus's Shop Online, Shopee และอื่นๆ
อาหารเสริม MEGA We Care เมก้าวีแคร์
:
ร้าน Shaw House
฿85 - ฿370
เปรียบเทียบราคา
(28)
จาก Shopee, CLICKZY และอื่นๆ
ตัวกรองสินค้า
หมวดหมู่
อาหารเสริม
(2,162)
สินค้าเพื่อสุขภาพและความงามอื่นๆ
(147)
ผลิตภัณฑ์และเครื่องมือเพื่อสุขภาพอื่นๆ
(68)
ครีมหมัก-ครีมนวด ผม
(51)
อุปกรณ์ดูแลรักษาช่องปากอื่นๆ
(48)
ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
(33)
ผลิตภัณฑ์บำรุงดูแลเส้นผม
(27)
สมุนไพร
(15)
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น
(13)
ทำความสะอาดร่างกาย
(4)
ดูหมวดอื่นเพิ่มเติม
Vittamin วิตามิน
วิตามินเอ
(47)
วิตามินบี
(130)
วิตามินบี 12
(14)
วิตามินบีรวม
(20)
วิตามินซี
(227)
วิตามินดี
(98)
วิตามินอี
(162)
วิตามินรวม
(33)
แคลเซียม
(299)
Zinc ซิงค์
(78)
ควบคุมน้ำหนัก ลดไขมัน
เร่งการเผาผลาญ
(7)
ดีท๊อกซ์ Detox
(1)
เพื่อความงาม
คอลลาเจน
(92)
บำรุงเส้นผม
(11)
บำรุงกระดูก
(72)
บำรุงสมอง
(132)
บำรุงร่างกาย
(26)
รีวิวล่าสุดจากผู้ใช้