ราคา นม Uht

เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าการดื่มนมนั้นมีประโยชน์มากมายเพียงใด แต่ทว่าในยุคปัจจุบันมีนมพร้อมดื่มหลายยี่ห้อ แล้วยี่ห้อใดกันแน่ที่จะก่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดกับคนดื่ม ซึ่งคุณควรหาคำตอบพร้อม ๆ ไปกับการศึกษาข้อมูลที่ถูกต้องมากที่สุดและศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับนม ยกตัวอย่างเช่น ยี่ห้อของนมที่เหมาะสม ได้แก่ นมคาร์เนชั่น  เป็นต้น

ทำความรู้จักกับนม UHT

สำหรับนมยูเอชทีนั้นเป็นนมที่ผ่านการฆ่าเชื้อโรคด้วยอุณหภูมิที่สูงมาก ทั้งนี้ก็เนื่องจากว่าการดื่มนมในปัจจุบันมีหลายรูปแบบ แต่ส่วนใหญ่นิยมซื้อบรรจุกล่องเก็บในตู้เย็นเพื่อให้ใช้ได้เป็นเวลานาน ๆ ซึ่งการฆ่าเชื้อของยูเอชทีนั้นจะต้องให้นมผ่านความร้อนอุณหภูมิ 135 องศาเซลเซียส ในเวลา 2 วินาที ทั้งนี้กระบวนการที่ใช้สำหรับการฆ่าเชื้อได้รับการค้นพบโดยนักวิทยาศาสตร์ในปี 1960 นั่นเอง

วิธีการดื่มนม UHT ที่เป็นประโยชน์

สำหรับผู้ที่ต้องการให้การดื่มนมของคุณเป็นประโยชน์มากที่สุดนั้น สิ่งที่ควรทำได้แก่ การดื่มนมในช่วงเวลาที่เหมาะสม โดยคุณอาจเลือกดื่มนมในช่วงเวลาเช้าเพื่อมอบกลูโคสให้กับร่างกายและช่วยกระตุ้นการขับของเสียออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี สำหรับช่วงเย็นนั้นเป็นเวลาที่ควรหลีกเลี่ยงการดื่มนม เนื่องจากว่าเป็นช่วงที่ร่างกายถูกกระตุ้นให้มีระบบการไหลเวียนโลหิตมากที่สุด ในช่วงเวลาก่อนนอนอาจเป็นเวลาที่คุณสามารถเลือกดื่มนมได้เช่นกัน ซึ่งประเภทของนมที่เหมาะสมที่สุด ได้แก่ นม UHTชนิดอุ่นที่ไม่หนักท้องมากจนเกินไป การดื่มนมก่อนนอนจะทำให้ร่างกายที่อ่อนเพลียจากการทำงานทั้งวันคลายความเหนื่อยล้าลงไปได้และยังช่วยให้หลับสนิทอีกด้วย

การดื่มนมที่ควรหลีกเลี่ยง

สำหรับลักษณะนิสัยการดื่มนมของคนไทยโดยทั่วไปนั้นมักจะติดรสหวานกันค่อนข้างมาก ซึ่งรสหวานนี้นอกจากจะให้พลังงานต่อร่างกายแล้ว เมื่อร่างกายได้รับมากเกินไปในแต่ละวันจนใช้ไม่หมด พลังงานจะถูกเก็บเป็นไขมันและส่งผลให้ร่างกายอ้วนขึ้นได้ ดังนั้น หากว่าคุณต้องการลดความอ้วนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรเลือกดื่มนมรสจืดหรือนมเปรี้ยวที่เขียนว่าสูตรน้ำตาลน้อยหรือสูตรไขมันต่ำจะเป็นการดีที่สุด เพราะนมที่ปราศจากน้ำตาลจะทำให้ร่างกายสามารถใช้พลังงานได้อย่างเต็มที่และไม่เกิดการสะสมจนเป็นโรคอ้วนนั่นเอง

การดื่มนม UHT ในวัยเด็กนับเป็นเรื่องที่ควรระมัดระวัง ทั้งนี้เด็กที่ดื่มนมรสหวานมากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะอ้วนสะสม ฟันผุและก่อให้เกิดภาวะไม่สูง ซึ่งเป็นปัญหาหลักของเด็กไทยอีกด้วย

นี่เป็นข้อมูลดี ๆ สำหรับผู้ที่ต้องการดื่มนมให้ได้ประโยชน์สูงสุด ซึ่งหากว่าคุณเลือกนมให้ถูกประเภทแล้ว แน่นอนว่าคุณจะมีร่างกายที่แข็งแรงอย่างแน่นอน

มีคำถามที่น่าสนใจอีกข้อหนึ่งก็คือ เด็กทารกเหมาะกับ นม UHT หรือไม่ ขอแนะนำว่าสำหรับเด็กอ่อนวัยทารกนั้น ควรได้ดื่มนมมารดาจะดีที่สุด เพราะย่อยง่ายและมีสารอาหารที่ดีต่อการเจริญวัย นอกจากนี้ วัยทารกนั้น  เป็นวัยที่ต้องการการดูแลอย่างเป็นพิเศษ ทั้งโภชนาการและสุขอนามัย เช่น ผ้าอ้อม Baby Love จะช่วยให้ลูกน้อยสบายตัว ทั้งอิ่มทั้งสบายผิวไปพร้อมกันอย่างนี้ ลูกน้อยของคุณต้องมีความสุขแน่นอน