เสร็จสิ้น จัดเรียงตาม
Games and Recreation Books
:
Games and Recreation Books หนังสือ EXERCISE IN ACTION: STRENGTH TRAINING (ISBN:9781626860537) จาก 0 ร้านค้า "ราคาถูกสุดเริ่มต้นที่ ฿ ยังไม่ระบุราคา และราคาสูงสุด ฿ ยังไม่ระบุราคา" มีสินค้า หนังสือ EXERCISE IN ACTION: STRENGTH TRAINING (ISBN:9781626860537) สำหรับเปรียบเทียบราคาล่าสุดจำนวน 0 ชิ้น ในหมวด Games and Recreation Books และได้คะแนน รีวิว: 0.0 ดาว จากผู้ใช้งาน Priceza 0 คน
ยังไม่ระบุราคา
เปรียบเทียบราคา
Games and Recreation Books
:
Games and Recreation Books หนังสือ EXERCISE IN ACTION: CORE (ISBN:9781626860520) จาก 0 ร้านค้า "ราคาถูกสุดเริ่มต้นที่ ฿ ยังไม่ระบุราคา และราคาสูงสุด ฿ ยังไม่ระบุราคา" มีสินค้า หนังสือ EXERCISE IN ACTION: CORE (ISBN:9781626860520) สำหรับเปรียบเทียบราคาล่าสุดจำนวน 0 ชิ้น ในหมวด Games and Recreation Books และได้คะแนน รีวิว: 0.0 ดาว จากผู้ใช้งาน Priceza 0 คน
ยังไม่ระบุราคา
เปรียบเทียบราคา
Games and Recreation Books
:
Games and Recreation Books หนังสือ ANATOMY OF STABILITY (ISBN:9781743528518) จาก 0 ร้านค้า "ราคาถูกสุดเริ่มต้นที่ ฿ ยังไม่ระบุราคา และราคาสูงสุด ฿ ยังไม่ระบุราคา" มีสินค้า หนังสือ ANATOMY OF STABILITY (ISBN:9781743528518) สำหรับเปรียบเทียบราคาล่าสุดจำนวน 0 ชิ้น ในหมวด Games and Recreation Books และได้คะแนน รีวิว: 0.0 ดาว จากผู้ใช้งาน Priceza 0 คน
ยังไม่ระบุราคา
เปรียบเทียบราคา
Games and Recreation Books
:
ผู้แต่ง/ผู้แปล: HINKLER, สำนักพิมพ์: ELM TREE DISTRIBUTORS PTE LTD
ยังไม่ระบุราคา
เปรียบเทียบราคา
หนังสืออื่นๆ
:
ร้าน kodahouse: หนังสือมือ2 Strength Training Anatomy (ผ่านการเปิดอ่าน) ขนาด 19*5X25*5 cm. (124 หน้า) ตัวหนังสือมีจุดเหลือง เปิดอ่านได้ทุกหน้า
฿400
Shopee
5.0
(1)
จังหวัดกรุงเทพมหานคร
หนังสือคู่มือเรียนภาษา
:
ร้าน Heaven.Number11: ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item) และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์ หนังสือบางเล่ม อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม ทางร้าน มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกให้ยุ่งยาก หนังสือ Strength Training Anatomy by Fre'de'ric Delavier
฿650
Shopee
จังหวัดกรุงเทพมหานคร
หนังสือการดูแลสุขภาพและการแพทย์
:
ร้าน iHealth-Shop: รายละเอียด : กายวิภาคบอดี้เวท BODYWEIGHT STRENGTH TRAINING กายวิภาคบอดี้เวท BODYWEIGHT STRENGTH TRAINING หนังสือกายวิภาคบอดี้เวทเล่มนี้ เป็นคู่มือเพื่อปั้นแต่งรูปร่างของคุณโดยไม่ใช้อุปกรณ์ยกน้ำหนัก หรือเครื่องออกกำลังกายราคาแพง เป็นแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ โดยมุ่งหมายการฝึกฝนไปที่กล้ามเนื้อ อันได้แก่ แขน หน้าอก ไหล่ หลัง แกนกลางลำตัว ต้นขา บั้นท้าย และน่อง โดยหนังสือเล่มนี้จะนำเสนอท่าบริหารด้วยน้ำหนักตัวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดถึง 156 ท่า พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เบรต คอนเทรราส ซึ่งให้ข้อมูลกายวิภาคเชิงลึกที่สามารถปฏิบัติได้จริง สารบัญ : กายวิภาคบอดี้เวท BODYWEIGHT STRENGTH TRAINING บทที่ 1 ความท้าทายของน้ำหนักตัว THE BODYWEIGHT CHALLENGE บทที่ 2 แขน ARMS บทที่ 3 คอและไหล่ NECK AND SHOULDERS บทที่ 4 อก CHEST บทที่ 5 แกนกลางลำตัว CORE บทที่ 6 หลัง BACK บทที่ 7 ต้นขา THIGHS บทที่ 8 บั้นท้าย GLUTES บทที่ 9 น่อง CALVES บทที่ 10 ทั้งตัว WHOLE BODY บทที่ 11 การวางโปรแกรมของคุณ PLANNING YOUR PROGRAM ........................ รายละเอียดสินค้า (โปรดอ่านทำความเข้าใจก่อนสั่งซื้อครับ ) มือ 1 ซีลพลาสติก มือ 2 สภาพดี
฿299
Shopee
4.8
(4)
จังหวัดกรุงเทพมหานคร
ร้านค้าแนะนำ
หนังสือการดูแลสุขภาพและการแพทย์
:
ร้าน Yoga Books หนังสือโยคะ: คุณอาจสนใจสิ่งเหล่านี้ด้วย ได้รับการสนับสนุน ดูคำแนะนำเพิ่มเติม รายละเอียดการจอง ดูรายละเอียดทั้งหมด คำอธิบาย บทวิจารณ์จากบรรณาธิการ คู่มือภาพประกอบขั้นสุดยอดที่จะช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อของคุณขณะออกกำลังกาย! ผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ชี้ชัดว่า ร่างกายของผู้หญิงควรได้รับการออกกำลังกายแตกต่างจากผู้ชาย และโปรแกรมการฝึกฝนควรปรับให้เหมาะสมกับรูปร่างและพัฒนาการของร่างกายในแต่ละช่วงวัย หนังสือ กายวิภาคศาสตร์เพื่อการฝึกความแข็งแรงและสมรรถภาพทางกายสำหรับผู้หญิง เป็นคู่มือ หนังสืออ้างอิง และสื่อการศึกษาแบบภาพประกอบที่ไม่เหมือนใคร เหมาะสำหรับผู้หญิงทุกคนที่สนใจทำความเข้าใจร่างกายของตนเอง การทำงานของร่างกายขณะออกกำลังกาย และวิธีการวางแผนโปรแกรมออกกำลังกายส่วนบุคคล หนังสือเล่มนี้รวบรวมแบบฝึกหัดกว่า 90 ท่า ที่จะช่วยคุณสร้างรูปร่างให้สวยงามได้ทั่วทั้งร่างกาย ด้วยการยกน้ำหนักในยิม การยกน้ำหนักอิสระ แอโรบิก และการยืดเหยียด ซึ่งรวมถึง: การว่ายน้ำ การกระตุ้นตามแนวขวางในท่าคุกเข่าสี่จุด บาร์เบลเบนช์เพรส สายเคเบิลไขว้ สควอทบาร์เบลแบบยืนอิสระ เครื่องบริหารกล้ามเนื้อสะโพกด้านนอก กระดานหกพร้อมลูกบอล ท่าดึงรอกเคเบิลแบบนั่งต่ำ เครื่องยกไหล่ ยกดัมเบลยืนด้านข้าง เครื่องบริหารกล้ามเนื้อเดลตอยด์ด้านหลัง ลอนผมแบบฝรั่งเศส เคเบิล ไตรเซปส์ พุชดาวน์ ยืดกล้ามเนื้อสะโพกในท่านอนหงาย ท่าแพลงค์สู่ท่าสุนัขคว่ำหน้า เด็กยืดตัว และยังมีอีกมากมาย! แบบฝึกหัดเหล่านี้แสดงรายละเอียดทางกายวิภาคอย่างชัดเจน และจัดกลุ่มตามการฝึกแอโรบิก กล้ามเนื้อหน้าท้อง อก ขาและสะโพก หลังและไหล่ แขน และการยืดเหยียดและความยืดหยุ่น แบบฝึกหัดแต่ละท่าประกอบด้วยภาพประกอบเต็มตัว พร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติและเทคนิคที่ถูกต้อง แสดงท่าเริ่มต้นและท่าจบ และมีข้อมูลเพิ่มเติมในรูปแบบของคำแนะนำและเคล็ดลับ ภายในคู่มือที่ให้ข้อมูลครบถ้วน 144 หน้าเล่มนี้ คุณจะได้พบกับวิธีการประเมินสมรรถภาพทางกายของคุณเอง ซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อช่วยเลือกโปรแกรมที่เหมาะสมกับช่วงวัยและระดับสมรรถภาพของคุณได้ ตัวอย่างโปรแกรมจะแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถเลือกโปรแกรมตามความต้องการที่คุณได้กำหนดไว้ในการประเมินได้อย่างไร สร้างตัวตนที่ดีขึ้นด้วยการทำความเข้าใจว่าร่างกายของคุณทำงานอย่างไรขณะออกกำลังกาย ด้วยหนังสือ Anatomy for Strength and Fitness Training for Women
฿980
Shopee
จังหวัดอุดรธานี
หนังสือการดูแลสุขภาพและการแพทย์
:
ร้าน เดซี่. Daisy.: หนังสือภาษาอังกฤษมือสองสภาพเหมือนใหม่ 98% ข้างในเหมือนใหม่ไม่มีรอยขีดเขียนใดๆ กระดาษ 4 สี สันหนังสือมีรอยฝุ่นเล็กน้อย Used book in excellent condition (Like New) Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts Description Product Description Delavier’s Women’s Strength Training Anatomy Workouts delivers the exercises, programming, and advice you need for the results you want. Based on the anatomical features unique to women, this new guide sets the standard for women’s strength training. 290 full-color illustrations allow you to see inside 157 exercises and 49 programs for strengthening, sculpting, and developing your arms, chest, back, shoulders, abs, legs, and glutes. Step-by-step instructions work in tandem with the anatomical illustrations to ensure understanding of maximizing the efficiency of each exercise. You’ll see how muscles interact with surrounding joints and skeletal structures and learn how variations of movements can isolate specific muscles and achieve targeted results. Delavier’s Women’s Strength Training Anatomy includes proven programming for reducing fat, adding lean muscle, and sculpting every body region. Whether you’re beginning a program or enhancing an existing routine, working out at home or at the gym, it’s all here and all in the stunning detail that only Frédéric Delavier can provide. The former editor in chief of PowerMag in France, author and illustrator Frédéric Delavier has written for Le Monde du Muscle, Men’s Health Germany, and several other publications. His previous publications, including Strength Training Anatomy and Women’s Strength Training Anatomy, have sold more than 2.5 million copies. Product information ASIN1450466036 PublisherHuman Kinetics; First edition (October 16, 2014) LanguageEnglish Paperback360 pages ISBN 9781450466035
฿250
Shopee
5.0
(1)
จังหวัดลำพูน
ร้านค้าแนะนำ
![ราคา [Querida] หนังสือภาษาอังกฤษ Strength Training Anatomy (4TH) by Frederic Delavier (51962560370)](https://img.priceza.com/img2/7077/2002/7077-20260731165522-246938233939302842.jpg)
หนังสือการดูแลสุขภาพและการแพทย์
:
ร้าน querida.book: Over two million people have turned to Strength Training Anatomy for an inside look at how the body performs during exercise. Now with new exercises, stretches, and exercise variations, and with more of Frédéric Delavier’s signature art, the fourth edition of this classic work sets the standard by which all other strength training resources will be judged. No other resource combines the visual detail of top anatomy texts with expert strength training advice. Over 700 anatomical illustrations, including 90 new to this edition, depict 231 exercises and variations to reveal the primary muscles involved as well as all the relevant surrounding structures, including bones, ligaments, tendons, and connective tissue. Like having an X-ray for each exercise, the anatomical depictions show both superficial and deep layers and detail how various setup positions affect muscle recruitment and emphasize underlying structures. New to this edition are stretching exercises, safety and injury callouts, and training recommendations based on body morphology. Author and illustrator Frédéric Delavier is known across the world for his signature artwork and books that have been translated into over 30 languages. Now he offers you the most comprehensive edition of his master work yet with Strength Training Anatomy, Fourth Edition.
฿1,485
Shopee
จังหวัดปทุมธานี
ร้านค้าแนะนำ
หนังสือการดูแลสุขภาพและการแพทย์
:
ร้าน Smart Books Store: รายละเอียด : กายวิภาคบอดี้เวท BODYWEIGHT STRENGTH TRAINING กายวิภาคบอดี้เวท BODYWEIGHT STRENGTH TRAINING หนังสือกายวิภาคบอดี้เวทเล่มนี้ เป็นคู่มือเพื่อปั้นแต่งรูปร่างของคุณโดยไม่ใช้อุปกรณ์ยกน้ำหนัก หรือเครื่องออกกำลังกายราคาแพง เป็นแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ โดยมุ่งหมายการฝึกฝนไปที่กล้ามเนื้อ อันได้แก่ แขน หน้าอก ไหล่ หลัง แกนกลางลำตัว ต้นขา บั้นท้าย และน่อง โดยหนังสือเล่มนี้จะนำเสนอท่าบริหารด้วยน้ำหนักตัวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดถึง 156 ท่า พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เบรต คอนเทรราส ซึ่งให้ข้อมูลกายวิภาคเชิงลึกที่สามารถปฏิบัติได้จริง สารบัญ : กายวิภาคบอดี้เวท BODYWEIGHT STRENGTH TRAINING บทที่ 1 ความท้าทายของน้ำหนักตัว THE BODYWEIGHT CHALLENGE บทที่ 2 แขน ARMS บทที่ 3 คอและไหล่ NECK AND SHOULDERS บทที่ 4 อก CHEST บทที่ 5 แกนกลางลำตัว CORE บทที่ 6 หลัง BACK บทที่ 7 ต้นขา THIGHS บทที่ 8 บั้นท้าย GLUTES บทที่ 9 น่อง CALVES บทที่ 10 ทั้งตัว WHOLE BODY บทที่ 11 การวางโปรแกรมของคุณ PLANNING YOUR PROGRAM
฿502
Shopee
จังหวัดกรุงเทพมหานคร
![ราคา [Querida] หนังสือภาษาอังกฤษ Science of Cycling: Transform Your Ride, Gain Strength, Revolutionize Your Training (26444022192)](https://img.priceza.com/img2/7077/1986/7077-20260701105452-244324537433707269.jpg)
หนังสือการดูแลสุขภาพและการแพทย์
:
ร้าน querida.book: From physics and physiology to training plans and strength exercises, learn what it takes to raise your wattage on the road Discover the hard science that will help you cycle faster, endure for longer, and reach your peak of fitness What causes an energy 'bonk'? How do you avoid 'cracking' on a climb? How does training differ for a mountain bike race compared to a road race? Is the peloton a superorganism? Learn how to analyze key factors such as pedal stroke, fueling strategies, bike positioning, threshold power, and race tactics. Follow training plans tailored to different abilities and aims-and learn how to develop your own. Perform exercises and stretches to increase strength, improve your range of motion, and stay comfortable on the bike. Wherever you want to take your love of two wheels, Science of Cycling will help you get there faster.
฿1,145
Shopee
จังหวัดปทุมธานี
Science and Engineering Books
:
ร้าน Querida.book
฿935
LAZADA
ในประเทศ
ร้านค้าทางการ
หนังสือพัฒนาตนเอง
:
ร้าน B2S Official ใน LazMall
฿590
LAZADA
ในประเทศ
หนังสือการดูแลสุขภาพและการแพทย์
:
ร้าน Rawanda: กายวิภาคบอดี้เวท BODYWEIGHT STRENGTH TRAINING ผู้เขียน เบรต คอนเทรราส ผู้แปล จารวี นิพนธ์กิจ ขนาด 21x29.5 cm ปกอ่อน จำนวน 232 หน้า ราคา 590 บาท ................. คู่มือเพื่อความแข็งแรง พละกำลัง และความคมชัดของกล้ามเนื้อ เพื่อเพิ่มความแข็งแรง สร้างมวลกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน ทำให้มีกล้ามเนื้อที่ชัด สวยงาม พร้อมภาพประกอบสี่สีทั้งเล่ม และคำแนะนำในการออกกำลังกายทีละขั้นตอน หนังสือ กายวิภาคบอดี้เวท การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อด้วยน้ำหนักตัว เป็นคู่มือเพื่อปั้นแต่งรูปร่างของคุณโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ยกน้ำหนัก เครื่องออกกำลังกาย หรืออุปกรณ์ราคาแพง เป็นแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ โดยมุ่งหมายการฝึกฝนไปที่โซนกล้ามเนื้อทั้งหมด และกล้ามเนื้อหลัก อันได้แก่ แขน, คอ, ไหล่, หน้าอก, หลัง, แกนกลางลำตัว, ต้นขา, บั้นท้าย และน่อง หนังสือเล่มนี้จะนำเสนอท่าบริหารด้วยน้ำหนักตัวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดถึง 156 ท่า ซึ่งเป็นท่าที่คุณสามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญอย่าง เบรต คอนเทรราส ผู้ฝึกสอนด้านความแข็งแรงที่มีชื่อเสียง คุณจะได้เรียนรู้วิธีปรับเปลี่ยน ผสมผสาน ทำให้กิจวัตรการออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพ และหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดการหยุดชะงัก เนื้อหาในเล่มจะให้ข้อมูลเชิงลึกที่สามารถปฏิบัติได้จริง โดยการพาคุณไปรู้จักกับท่าบริหารทุกท่า ผ่านภาพวาดเชิงกายวิภาคอันน่าทึ่ง ซึ่งจะเผยให้เห็นกล้ามเนื้อหลักที่ทำงาน พร้อมกับโครงสร้างโดยรอบที่เกี่ยวข้อง ทั้งกระดูก เอ็นข้อต่อ และเส้นเอ็น …………………. #กายวิภาคบอดี้เวท #BODYWEIGHT STRENGTH TRAINING #บอดี้เวท #ออกกำลังกาย #แอร์โรว์
฿470
Shopee
จังหวัดกรุงเทพมหานคร
ร้านค้าแนะนำ
หนังสือการดูแลสุขภาพและการแพทย์
:
ร้าน ร้านหนังสือ Attorney285: กายวิภาคบอดี้เวท : BODYWEIGHT STRENGTH TRAINING เพื่อเพิ่มความแข็งแรง สร้างมวลกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน ทำให้มีกล้ามเนื้อที่ชัด สวยงาม พร้อมภาพประกอบสี่สีทั้งเล่มและคำแนะนำในการออกกำลังกายทีละขั้นตอน ผู้เขียน : เบรต คอนเทรราส ผู้แปล : จารวี นิพนธ์กิจ จำนวนหน้า : 21x30 cm. ปกอ่อน 9786164342408 สํานักพิมพ์แอร์โรว์ หนังสือ กายวิภาคบอดี้เวท การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อด้วยน้ำหนักตัว เป็นคู่มือเพื่อปั้นแต่งรูปร่างของคุณโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ยกน้ำหนัก เครื่องออกกำลังกาย หรืออุปกรณ์ราคาแพง เป็นแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ โดยมุ่งหมายการฝึกฝนไปที่โซนกล้ามเนื้อทั้งหมด และกล้ามเนื้อหลัก อันได้แก่ แขน, คอ, ไหล่, หน้าอก, หลัง, แกนกลางลำตัว, ต้นขา, บั้นท้าย และน่อง หนังสือเล่มนี้จะนำเสนอท่าบริหารด้วยน้ำหนักตัวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดถึง 156 ท่า ซึ่งเป็นท่าที่คุณสามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญอย่าง เบรต คอนเทรราส ผู้ฝึกสอนด้านความแข็งแรงที่มีชื่อเสียง คุณจะได้เรียนรู้วิธีปรับเปลี่ยน ผสมผสาน ทำให้กิจวัตรการออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพ และหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดการหยุดชะงัก เนื้อหาในเล่มจะให้ข้อมูลเชิงลึกที่สามารถปฏิบัติได้จริง โดยการพาคุณไปรู้จักกับท่าบริหารทุกท่า ผ่านภาพวาดเชิงกายวิภาคอันน่าทึ่ง ซึ่งจะเผยให้เห็นกล้ามเนื้อหลักที่ทำงาน พร้อมกับโครงสร้างโดยรอบที่เกี่ยวข้อง ทั้งกระดูก เอ็นข้อต่อ และเส้นเอ็น
฿590
Shopee
4.5
(2)
จังหวัดกรุงเทพมหานคร
ลด13%
หนังสือการดูแลสุขภาพและการแพทย์
:
ร้าน Read and Glow: กายวิภาคบอดี้เวท BODYWEIGHT STRENGTH TRAINING เบรต คอนเทรราส : เขียน จารวี นิพนธ์กิจ : แปล ราคา 590 บาท ขนาด 21x30 cm. ปกอ่อน เพื่อเพิ่มความแข็งแรง สร้างมวลกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน ทำให้มีกล้ามเนื้อที่ชัด สวยงาม พร้อมภาพประกอบสี่สีทั้งเล่ม และคำแนะนำในการออกกำลังกายทีละขั้นตอน BODYWEIGHT STRENGTH TRAINING การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อด้วยน้ำหนักตัว หนังสือ กายวิภาคบอดี้เวท การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อด้วยน้ำหนักตัว เป็นคู่มือเพื่อปั้นแต่งรูปร่างของคุณโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ยกน้ำหนัก เครื่องออกกำลังกาย หรืออุปกรณ์ราคาแพง เป็นแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ โดยมุ่งหมายการฝึกฝนไปที่โซนกล้ามเนื้อทั้งหมด และกล้ามเนื้อหลัก อันได้แก่ แขน, คอ, ไหล่, หน้าอก, หลัง, แกนกลางลำตัว, ต้นขา, บั้นท้าย และน่อง หนังสือเล่มนี้จะนำเสนอท่าบริหารด้วยน้ำหนักตัวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดถึง 156 ท่า ซึ่งเป็นท่าที่คุณสามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญอย่าง เบรต คอนเทรราส ผู้ฝึกสอนด้านความแข็งแรงที่มีชื่อเสียง คุณจะได้เรียนรู้วิธีปรับเปลี่ยน ผสมผสาน ทำให้กิจวัตรการออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพ และหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดการหยุดชะงัก เนื้อหาในเล่มจะให้ข้อมูลเชิงลึกที่สามารถปฏิบัติได้จริง โดยการพาคุณไปรู้จักกับท่าบริหารทุกท่า ผ่านภาพวาดเชิงกายวิภาคอันน่าทึ่ง ซึ่งจะเผยให้เห็นกล้ามเนื้อหลักที่ทำงาน พร้อมกับโครงสร้างโดยรอบที่เกี่ยวข้อง ทั้งกระดูก เอ็นข้อต่อ และเส้นเอ็น
Shopee
4.9
(30)
ขายเเล้ว 1
จังหวัดกรุงเทพมหานคร
ลด25%
หนังสืออื่นๆ
:
ร้าน So many 19
LAZADA
5.0
(22)
ขายเเล้ว 1
ในประเทศ
หนังสือการดูแลสุขภาพและการแพทย์
:
ร้าน printshopkl.th: - ราคา $0.05sen / หน้า สีปกหน้า - - สีปกหน้า เนื้อหา b & w ▪️ - กระดาษ 75 แกรมพิมพ์ 1in1 หน้า - เข้าเล่ม: เทป / หวี / เกลียว / สมบูรณ์แบบ
฿387
Shopee
หนังสือบันเทิง สันทนาการ และกีฬา
:
ร้าน jody2020scott: กายวิภาคบอดี้เวท BODYWEIGHT STRENGTH TRAINING ผู้เขียน เบรต คอนเทรราส ผู้แปล จารวี นิพนธ์กิจ ขนาด 21x29.5 cm ปกอ่อน จำนวน 232 หน้า ราคา 590 ................. คู่มือเพื่อความแข็งแรง พละกำลัง และความคมชัดของกล้ามเนื้อ เพื่อเพิ่มความแข็งแรง สร้างมวลกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน ทำให้มีกล้ามเนื้อที่ชัด สวยงาม พร้อมภาพประกอบสี่สีทั้งเล่ม และคำแนะนำในการออกกำลังกายทีละขั้นตอน หนังสือ กายวิภาคบอดี้เวท การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อด้วยน้ำหนักตัว เป็นคู่มือเพื่อปั้นแต่งรูปร่างของคุณโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ยกน้ำหนัก เครื่องออกกำลังกาย หรืออุปกรณ์ราคาแพง เป็นแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ โดยมุ่งหมายการฝึกฝนไปที่โซนกล้ามเนื้อทั้งหมด และกล้ามเนื้อหลัก อันได้แก่ แขน, คอ, ไหล่, หน้าอก, หลัง, แกนกลางลำตัว, ต้นขา, บั้นท้าย และน่อง หนังสือเล่มนี้จะนำเสนอท่าบริหารด้วยน้ำหนักตัวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดถึง 156 ท่า ซึ่งเป็นท่าที่คุณสามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญอย่าง เบรต คอนเทรราส ผู้ฝึกสอนด้านความแข็งแรงที่มีชื่อเสียง คุณจะได้เรียนรู้วิธีปรับเปลี่ยน ผสมผสาน ทำให้กิจวัตรการออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพ และหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดการหยุดชะงัก เนื้อหาในเล่มจะให้ข้อมูลเชิงลึกที่สามารถปฏิบัติได้จริง โดยการพาคุณไปรู้จักกับท่าบริหารทุกท่า ผ่านภาพวาดเชิงกายวิภาคอันน่าทึ่ง ซึ่งจะเผยให้เห็นกล้ามเนื้อหลักที่ทำงาน พร้อมกับโครงสร้างโดยรอบที่เกี่ยวข้อง ทั้งกระดูก เอ็นข้อต่อ และเส้นเอ็น ………………….
฿993
Shopee
จังหวัดสมุทรสาคร
![ราคา [COD] [tiktok]【Shipping From Thailand+COD】Home Gym Fitness Rowing T-Bar, V-Bar, Back Strength Training Handle, Grip The Lower Hand Pull Rod, Press The Exercise Weight Training Kit (1732816155680277596](https://img.priceza.com/img1/301283/0070/301283-20260106164105-223672010541656043.jpg)
ลด39%
หนังสือนิตยสารและหนังสือพิมพ์
:
TikTok Shop
หนังสือจิตวิทยาและการพัฒนาตนเองอื่นๆ
:
ร้าน bukunesia.th: ชั้นวาง 14D ชั้นวางของ 14D หนังสือทางกายภาพขาย ไม่ใช่ไฟล์ PDF หรือความชอบ ขายหนังสือต้นฉบับ ร้านค้าของเราเท่านั้น สภาพ: ต้นฉบับ 100% ใหม่ล่าสุด ปิดผนึกด้วยซีล สำหรับข้อมูลผลิตภัณฑ์อื่น ๆ โปรดตรวจสอบหน้าร้านหรือแชทแอดมินโดยตรง ช้อปปิ้งมีความสุข ผู้ซื้อควรรับผิดชอบราคาสินค้ารวมถึงค่าจัดส่งที่ควรเป็นภาระของผู้ซื้อ ผู้ซื้อควรรับผิดชอบราคาสินค้ารวมถึงค่าจัดส่งที่ควรเป็นภาระของผู้ซื้อ
฿103
Shopee
4.8
(19)
ประเทศอินโดนีเซีย
![ราคา [ส่งฟรี] นายอินทร์ หนังสือ กายวิภาค การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ Strength Training Anatomy (ปกอ่อน) (1734269699202057417)](https://img.priceza.com/img2/301283/0078/301283-20260212175242-232339699425944493.jpg)
หนังสือวิทยาศาสตร์
:
฿1,441.85
TikTok Shop
ร้านค้าทางการ
ลด3%
หนังสือบันเทิง สันทนาการ และกีฬา
:
ร้าน Naiin ใน LazMall
LAZADA
5.0
(385)
ขายเเล้ว 4
ในประเทศ
ตัวกรองสินค้า
หมวดหมู่
Games and Recreation Books
(4)
รูปแบบ Games and Recreation Books
Paperback
(4)
