สุขภาพ

วิตามินซีจัดเป็นวิตามินที่มีความสำคัญต่อร่างกาย หากได้รับอย่างเพียงพอจะช่วยต้านทานโรคต่างๆ และมีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใสอีกด้วย ห้ามพลาดเลยกับ 10 วิตามินซี ยี่ห้อไหนดีป้องกันหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน พร้อมเผยผิวกระจ่างใส!

มาพิสูจน์กันชัดๆ ว่าครีมกันแดดทั้ง 5 ตัวที่เราสั่งซื้อมาลองเทสให้เพื่อนๆ ดูกัน ตัวไหนจะทั้งทนแดด ทนน้ำ ทนเหงื่อจะได้สอยมาไว้ในกระเป๋ากัน

SPF และ PA ในครีมกันแดดคืออะไร? แสงแดดเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อผิวหนัง ไม่ว่าจะเป็นการทำให้ผิวคล้ำเสีย เกิดจุดด่างดำ ฝ้า กระ หรือแม้กระทั่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนัง เพื่อปกป้องผิวจากอันตรายเหล่านี้ ครีมกันแดดจึงกลายเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวัน ที่ทำหน้าที่เสมือนเกราะป้องกันผิวที่มองไม่เห็น ช่วยลดผลกระทบจากแสงแดดที่เป็นอันตรายต่อผิวของเรา ซึ่งบนผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดมักจะมีตัวย่อที่สำคัญสองตัวคือ SPF และ PA หลายคนอาจยังไม่เข้าใจความหมายและบทบาทของมัน เราจะมาทำความเข้าใจว่าค่าเหล่านี้ในครีมกันแดดคืออะไรและทำงานอย่างไร เพื่อช่วยให้คุณเลือกใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดที่เหมาะสมกับผิวหน้าของคุณ แต่ก่อนจะไปทำความเข้าใจ SPF และ PA...

ครีมบำรุงผิวหน้าเลือกยังไง? ผิวมัน ผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย ครีมแบบไหนเหมาะกับคุณ ในโลกที่เต็มไปด้วยมลภาวะ ความเครียด และปัจจัยรบกวนมากมาย การดูแลผิวหน้าให้สุขภาพดีและเปล่งประกายอยู่เสมอจึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง และหนึ่งในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ได้รับความนิยมและเป็นหัวใจหลักในการดูแลผิวหน้าก็คือ ครีมบำรุงผิวหน้า ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลและความแข็งแรงของผิวอย่างลึกซึ้ง บทบาทแรกที่สำคัญของครีมบำรุงผิวหน้าคือการเติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ผิวที่ขาดความชุ่มชื้นมักจะแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย และดูหมองคล้ำ ครีมบำรุงผิวหน้าจะช่วยเติมน้ำและกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิว ทำให้ผิวดูเนียนนุ่ม ลดปัญหาผิวแห้งตึงที่อาจนำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ครีมบำรุงผิวหน้ายังช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวของเรา ผิวของเรามีเกราะป้องกันตามธรรมชาติ ที่ช่วยปกป้องผิวจากปัจจัยภายนอกที่เป็นอันตราย เช่น แบคทีเรีย สารก่อภูมิแพ้...

ชวนมาดู 10 รองเท้า Nike ผู้หญิง ใส่สบายรุ่นฮิต รองเท้าไนกี้ผู้หญิงรุ่นไหนดี ปี 2022 รองเท้าไนกี้ผู้หญิงใส่สบาย รองเท้าผ้าใบผู้หญิงสวย ๆ

ในยุคที่มลภาวะทางอากาศทวีความรุนแรงขึ้น เครื่องฟอกอากาศ ได้กลายเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่จำเป็นสำหรับหลายครัวเรือนและสำนักงาน โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ที่ต้องเผชิญกับปัญหาฝุ่น PM 2.5 และสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ บทความนี้จะเจาะลึกถึงหลักการทำงาน ประเภทของเครื่องฟอกอากาศ ประโยชน์ต่อสุขภาพ การเลือกซื้อ และการดูแลรักษา เพื่อให้คุณเข้าใจและเลือกใช้เครื่องฟอกอากาศได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด มลภาวะทางอากาศภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพ มลภาวะทางอากาศเป็นปัญหาสุขภาพระดับโลกที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้าน สาเหตุหลักมาจากกิจกรรมต่างๆของมนุษย์ เช่น การเผาไหม้เชื้อเพลิงฟอสซิล การขนส่ง และอุตสาหกรรม มลพิษทางอากาศที่สำคัญได้แก่ ฝุ่น PM 2.5 ฝุ่นละอองขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน...

ว่ากันด้วยเรื่องของแบรนด์แพมเพิสหรือผ้าอ้อมสำเร็จรูป 10 อันดับยอดนิยมในประเทศไทย มีอะไรกันบ้าง ไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ

ทุกวันนี้พวกเราต่างก็อยู่ท่ามกลางของกินอร่อยๆ ที่ส่วนใหญ่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสังเคราะห์ เช่น ครีมเทียม แป้งขัดสี เนื้อหมัก ของปรุงแต่ง ซึ่งส่วนใหญ่ให้คุณค่าทางจิตใจล้วนๆ แต่ทางด้านร่างกาย อาหารเหล่านี้มักเป็นอาหารที่มีกากใยทางธรรมชาติน้อย เมื่อกินเป็นประจำหลายคนอาจมีปัญหาขับถ่ายไม่ปกติ หรือไม่สามารถขับถ่ายได้ทุกวัน และบางคนอาจกำลังมีปัญหาท้องผูกอยู่ นอกจากนี้ปัญหาท้องผูกอาจไม่ได้เกิดจากรูปแบบอาหารที่กินเข้าไปอย่างเดียว บางคนมีพฤติกรรมทั้งโต๊ะทำงานตลอดเวลา ดื่มน้ำน้อย และลดน้ำหนักร่างกายรับอาหารน้อยลงก็มีส่วนทำให้ท้องผูกได้เหมือนกัน ปัญหาที่ตามมาคืออึดอัด ตัวบวม ซึ่งเป็นอะไรที่น่าหงุดหงิดและเสียสุขภาพกายสุขภาพจิตมาก ดังนั้นครั้งนี้เรามีความรู้ดีๆ เกี่ยวตัวช่วยในการแก้ท้องผูกอย่าง “ไฟเบอร์” อาหารเสริมกากใยอาหารแบบสำเร็จรูป ยี่ห้อไหนดี...

การซื้อน้ำหอมนั้นเป็นเรื่องที่พูดยาก รู้ทั้งรู้ว่าเป็นของฟุ่มเฟือย แต่จะไม่มีก็ไม่ได้ บางทีอาจทำให้เกิดความคิดที่ว่า “จะตัดใจซื้อแล้วขอซื้อร้านที่มันถูกๆ หน่อยแล้วกันน่า” ขึ้นมาจนได้ ซึ่งความคิดนั้นแหละ! ทำให้เราต้องสุ่มเสี่ยงเจอกับน้ำหอมปลอม ที่ทำให้ต้องมาเจ็บกระดองใจในภายหลังไปซะอีก ดังนั้นวันนี้เรามีเทคนิคดีๆ ในการสังเกตน้ำหอม 5 รุ่นยอดฮิต ที่รู้แล้วรับรอง แยกของแท้ของปลอมออกแน่นอน มาแนะนำกัน วิธีสังเกตน้ำหอมของแท้ ของปลอม   Chloé Eau de Parfum พูดถึงน้ำหอมรุ่นฮิตแล้วจะไม่มีรุ่นนี้ไม่ได้! ฮิตระเบิดจริงๆจริงๆกับ Chloé Eau...

ครีมกันแดด ไอเท็มสำคัญที่ขาดไม่ได้เลย ไม่ว่าจะเป็นสาวๆ หรือหนุ่ม เพราะอากาศช่วงนี้ร้อนสุดๆ นอกจากจะทาแล้วต้องพกติดตัวกันไว้ด้วย